Цитата:
Сообщение от Ermolova
"тело буквально горит — всего лишь навсего растираясь жесткой щеткой для мытья посуды",
Работает эффективно, на прошлой неделе прочла про щетку, захотелось попробовать, вот и попробовала все щетки, что были в ванной, ощущения приятнее от толстой щетины, правда, потом домашние задали вопрос-что я все утро натирала в ванной комнате? 
По утрам в ногах нет легкости, на работе держу электрический массажёр, после щетки просто отпала потребность в контрастных обливаниях ног, со щеткой эффект более долговременный, приятный бонус-убирает шершавую кожу, крем не нужен.
|
В Зависимости от жесткости щетки
растирать себя можно разными способами.
Можно поверхностно быстрыми движениями легко растирать большую площадь.
Можно наоборот медленными но сильными движениями гнать горячую волну по коже.
Длительность этой процедуры можно выбирать по желанию. Проводить ее можно тоже сколько угодно раз в день.
Поскольку
на голодании очень много свободного времени — я делаю либо массаж живота или втягивания живота.
Или растираю все тело щеткой, а также массирую голову, захватывая волосы пучки и оттягивая их.
Если бы не эти все упражнения — я бы не смог так легко переносить голод.
Изнутри счастливыми импульсами меня помогает разогревать ЧЕРНЫЙ ПЕРЕЦ и ЕЛОЧКИ.
Они пекут мой ЖКТ изнутри приятно удовлетворяя его. Это
исключительно хорошо заменяет еду. Внутренности пустые — МОЗГИ СПОКОЙНЫЕ !!!