Цитата:
Сообщение от Калинка
Цитата:
Сообщение от Мария11
А оказалось все как всегда... Нет никакой халявы в жизни!!! Нет волшебной пилюли или заговора для того, чтобы вернуть здоровье!... Все надо делать самому: трудиться, трудиться и трудиться... Сам растратил здоровье, только сам и можешь восстановить!...
|
Золотые слова, Мария!
Вчера начала одноразовое питание. Боюсь сорваться с него на второй раз в день, но подумала, ну что, если когда и сорвусь на какой-то фрукт? Так это живой фрукт!
Стала привыкать к необработанной сырой еде. Кстати, это второй переход на сыроедение. С первого сорвалась, после продолжительной жизни на СЕ. Перехожу на СЕ по проторенной уже дорожке. Но в этот раз хочется перейти на чистое фруктоедение.
Мечтаю о стили жизни Gfogel. В этом стиле вижу одни плюсы: Идеальное здоровье; много свободного времени, а его так всегда не хватает, даже сейчас, на безработице; сильнейшая экономия денег, что для меня сейчас очень актуально... всего не перечислишь.
А пока продолжаю одноразовое питание с пищевым коридором 1-2 часа на строгом СЕ. |
Очень многое зависит от способности посмотреть на собственную ситуацию со стороны. Я всегда стараюсь смотреть цельно.
Зачастую мы мыслим готовыми шаблонами. Причем выбираем самые трудоемкие и не приятные .
Беспристрастным взглядом пришел к выводу:
в деле изменения тела никакого труда не нужно вообще!!!
Вот
алгоритм решения любых проблем:- 1). Ставится задача изменений себя в желаемом направлении.( допустим у меня это было повышенное давление(очень повышенное-230/170)).
- 2). Любая задача ДОЛЖНА РЕШАТЬСЯ с наименьшими затратами усилий. Всегда Начинать надо с самого легкого!!! (Например я, Абсолютно не меняя своего питания, всего лишь навсего ввёл в свой рацион сырую морковку и свеклу. Ушло 6 Килограмм веса, снизилось артериальное давление.)
- 3). Ловить благоприятный момент, чтобы начать трудоемкие изменения !!! ( я постарался приурочить голодание к Великому посту. Сразу начать не удалось. Потом решение само Созрело.)
- 4). Начать выполнять (решать) поставленную задачу. Не нужно думать о последствиях. Достаточно начать процесс а там дальше видно будет. Как говорится: глаза боятся — руки делают.
- 5). Оставлять себе максимум Свободы выбора. Не создавать себе лишних рамок. Мы имеем дело со многими неизвестными. Оставлять себе возможность выбора. ( Я вообще изначально не знал сколько буду голодать. Заранее намеченный срок подсознательно вызвал бы у меня желание нежелания)
PS. Эти достаточно
легкие правила являются УНИВЕРСАЛЬНЫМ АЛГОРИТМОМ РЕШЕНИЯ ЛЮБЫХ ЗАДАЧ.
По моему дневнику
можете посмотреть — Какова эффективность моих собственных изменений.
Еще не было задачи которую бы я не решил.