Боженька наказывает меня. что не соблюдала пост ни духовно. ни в еде. собственно я никогда в жизни его не соблюдала. и вот оно унынье. тело прям каменное.
попробую хотя бы эти последние два дня перед Пасхой не есть
решила не пить больше кофе. с сегодня.
ага. выпила утром воды. потом чай черный. без лимона. без сахара. без всего. и меня затошнило аццки. поэтому потом было кофе. ням
установка на дальнейшую жизнь - хочу правильно питаться. и похудеть конечно..
11-00 сейчас пошла еще за одной чашечкой кофе. и решила все-таки взвеситься.
63кг ровно. радость )))))))))) как это я так умудрилась. не набрать.
вчера гуляла часа полтора. это все что было из физ. нагрузок за прошедшие дни жора и водкипива.
3-ий день трезвости. моя критическая точка.
17-00 сделала упры по 8минут на пресс и на попку. сошло 7 потов. аааа. сил нет.
еще мне принесли пиво. и это проблема. зачтозачтозачто.
держусь.
в 19-00 еще по 8минут того и того. бодрит.
в идеале надо бы педали покрутить.
плюс 45мин на велотренажере. о дадада!