Цитата:
Сообщение от Alex_андр
Алекс Ты совершенно прав! Мышцы действительно все равно в расход идут. Хоть я и не делаю активных движений — на фотографии 22 день голодания, видно что[B] бицепс выглядит гораздо мощнее чем на фотографии 38 дня голодания.
|
Я не хотел об этом писать, чтобы не обламывать тебе эйфорию. Но ты дядько взрослый, сам видишь и чувствуешь, молодец.
Цитата:
Сообщение от Alex_андр
ВОЗНИКШИЕ ПРОБЛЕМЫ СО ЗРЕНИЕМ сопровождавшие длительное голодание,  в своей основе имеют конечно биохимические изменения в мышцах. |
Я заметил, что разные органы тела по-разному относятся к кетозу и углеводному питанию. Глаза, например, на кетозе у меня хуже видят, даже несмотря на обилие витамина А от слив. масла. На голоде - до определенного дня норм, инсулина мало потому что. Лучше всего глаза видят когда инсулина не много и не мало - то есть на питании сырыми овощами/негликемичными кашами, на углеводке. Обилие жира ухудшает зрение. Быстрые сахара и глик. крахмалы тоже ухудшают, но за счет инсулина скорее всего.