[quote=Alex_андр;999579]
В моей теме появился Только Вперед. Он говорил что люди хлопают дверями! /quote]
Чесно говоря и сама такая была! Даже не помню уже в каком это веке было
?
Моя сотрудница рассказала в присутствии 15 человек о том что её сестра голодает по Бреггу, про Брегга мы ничего не знали, но что мы подумали про сотрудницу! Лучше промолчать!
Потом она начала приносить литературу, статьи. Я прочла, что безопасно в домашних условиях воздержание 3 дня. Тогда это казалось фантастикой!
Сейчас мы читаем о 40 днях воздержания! Ничего себе 40 дней воздержания!
То что мы сейчас читаем в дневнике автора Alex_андр, на мой взгляд, готовая методичка. Система, где все увязано и работает в нужное время.
Проблемка, когда живот откровенно (говорю про себя)
начинает "провисать" при сбросе веса, решена красиво!!! Когда сбросила до 40 кг, сил чтобы качать пресс ( без разницы верхний или нижний) традиционным способом просто небыло.