Показать сообщение отдельно
Старый 01-04-2016, 18:06   #46
 
Аватар для Маринарита
 
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 1,867 Поблагодарил: 532
Поблагодарили 1,298 раз(а) в 639 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Убегаю от Бегемота.

1.04.2016 г Вес -81,1 кг

12 ч-яблоко 200г-88кк

14ч-шпинат 19г,миндаль 15г-------------90 кк

16ч- чай калмыцкий- 45 кк

17 ч- суп гороховый 400мл со сметаной 15%-18г и с хлебцами 28г,петрушка 13г-------------------358 кк

20.30---смузи 274г-306 кк(творог ,сметана 15%,вода,банан,листья салата,яблоко,мед)
Итого:887 кк

Анализ.
Непривычно большая калорийность в двух приемах пищи.
Особенно в последнем.
Суп-там было хоть и сытно,но как в пропасть всё пролетело..
А вот вечером-эта кружка смузи стала поперёк горла...
Смущает меня эта мешанина в смузи....
Но попробовать-то надо!!!
Кстати-удобная вещь в дороге!!
Сытно и беспроблемно...
__________________
Учусь радости в моменте.
Маринарита вне форума   Ответить с цитированием