Показать сообщение отдельно
Старый 02-04-2016, 17:37   #47
 
Аватар для Маринарита
 
Регистрация: Apr 2013
Адрес: Россия
Сообщений: 1,867 Поблагодарил: 532
Поблагодарили 1,298 раз(а) в 639 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Убегаю от Бегемота.

2.04.2016 г Вес -81,1 кг

12ч- яблоко 200г-88 кк

14ч и 19 ч- смузи творожное с фруктами -474 г-530 мл

16ч-орехи грецкие 15г-98 кк
яблоко 140г- 61 кк
ИТОГО: 777 кк

Анализ.
Субботняя работа более заметная и некогда пожевать.
Теперь найдено новое сытное средство против голода-творожное смузи.
На многие свои правила питания я закрываю глаза во время сброса веса.
Сейчас все средства хороши!
Так что этот творожный микс оч даже пригодится в загруженные работой дни!
В нем:
творог 0,2 %-223г
мед-40 г
яблоко 127 г
банан 132 г
листья салата 57 г
вода 185 мл
сметана 48 г
ваниль
Сильный блендер сбил все в однородную ,еле текущую массу.
А утром-в банке как густая сметана,ложка стоит-такая получилась закуска для голодающих!!!
Голода не было-ела 4 раза и выпила 1,5 л воды ..
Всё нормуль!!
Вес стоит,что меня слабо задевает..
Куда ему деваться-то от меня?????????????????
А!!Готовится,видать,вниз рвануть с бешеной силой!!!

Всем-удачи!!!
__________________
Учусь радости в моменте.
Маринарита вне форума   Ответить с цитированием