Показать сообщение отдельно
Старый 16-12-2013, 18:38   #36
 
Аватар для NeznaYka
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 537 Поблагодарил: 1,278
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 528 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник (40 часов)

вес егодня вечером 53.20

- утро стакан воды, прогулка с собаками
- по возвращении яблочный сок с одной морковкой и капелькой льняного масла
- на работе большая чашка кофе с вареньем и 3 небольших хлебчиков (как написано цельнозерновой без дрожжей)
- обед - сначала овощное рагу домашнее, позже греча с винегретом из столовой
- через полчаса еще чашка кофе с ложкой варенья
- дома яблочный сок и прогулка с собаками
- позже отстоянный свекольный сок + морковь + немного льняного масла
- через часа полтора половинка помеллы.

сегодня без спорта, пора спатки ложиться.
главное не пить и не есть ночь...тогда утром легче.
NeznaYka вне форума   Ответить с цитированием