Показать сообщение отдельно
Старый 20-10-2018, 06:09   #79
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 4,702 Поблагодарил: 16,193
Поблагодарили 36,927 раз(а) в 4,740 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой дневник

TatSu, голодание не самоцель. Цель создавать здоровое крепкое тело и ясный разум. Поэтому не страшно что вы профилонили с голодом всю неделю, может и вообще вам достаточно один раз в неделю голодать и хватит, тем более щитовитка сама подсказывает. И уж во всяком случае периоды очищения надо чередовать с периодами укрепления тела. Тем более вы мясо не едите и у вас организм белок помедленнее набирает чем у обжор. Я знаю одну гиревичку Ольга Ярёменко https://youtu.be/egNmlD2PeZc, она как и вы по индийской традиции питается без мяса уже года 4 если не больше. Так вот она самая худенькая из девушек даже без голодания, но несмотря на это до вот этих последних соревнований была самая сильная в рывке, теперь ее в абсолютке обыграла Ирина Мартынова, но она и весит намного побольше. Ольга теперь вторая в мире и самая худенькая из гиревичек.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием