Показать сообщение отдельно
Старый 14-05-2021, 15:14   #1179
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,471 Поблагодарил: 11,265
Поблагодарили 11,045 раз(а) в 1,485 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Сейчас бегал, пытался понять, какой у меня каденс. Показалось, что сильно разный. В начале - я бегу частыми мелкими шажками. Там, наверное, больше 180 получается. А потом, когда разбегаюсь, шаги удлинняются и становятся пореже. При этом я бегу быстрее. Пытался в этот момент делать шаги почаще - получается плохо. Короче, бегу как бежится, вот и всё

ЗЫ. Темп получился 5:40 (пробежал 4 км).
Пумба вне форума   Ответить с цитированием