Показать сообщение отдельно
Старый 14-04-2021, 22:15   #3
 
Аватар для Teniman
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Spain
Сообщений: 58 Поблагодарил: 41
Поблагодарили 232 раз(а) в 57 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: «Лечебное голодание в Великий пост. Очищение и сброс веса от 120кг до 98.6кг. 30

Аля, ой как здорово что вы тоже любите теннис!!!
Спасибо за добрые пожелания!
У меня уже сегодня хватало сил продержать с сыном мячей десять в приличном темпе��
На крайних днях голода, это было почти не возможно.

Обычно я выходил на апельсиновом соке, бывало на морковном, бывало на яблочном.
В принципе, думаю можно на любом. Но частенько срывался на всякую еду слишком быстро, это не правильно.

После длительных голоданий, веду себя поответственней в этом вопросе. Никакой твёрдой пиши, не должно попасть в желудок минимум неделю в моем случае, а возможно и больше. А соки буду пить разные, в том числе и капустный рассол без соли.

Выход пока вообщем удаётся, всё хорошо. Сегодня перевёл на сок килограмм пять апельсинов и около двух кг морковки. Поил всю семью соком и пил сам.
В итоге выпил литра два точно, к вечеру уже пил не разбавленный.
Ещё больше литра осталось в холодильнике на завтра.

Ходил сегодня вокруг моей 12 литровой банки с квашеной капустой, готова надеюсь будет завтра. Капусту не хочу, но сок ням-ням!

Весы утром показали, что скинул ещё 400 грамм с окончания голодания, это радует.

Хотел днём побегать в первый раз, да завозился с соками, и уже настал вечер.
__________________
Живу в Испании рядом с горой 1200 метров, 7 км идти пешком от уровня моря наверх. Когда толстый, если иду туда, то останавливаюсь раз пять отдохнуть.
Пару лет назад, после 37 ВГ восстанавливался три недели на соках. На третьей неделе соков ставил эксперимент на выносливость, о чем тут:
https://youtu.be/2y9Juo66crs
Teniman вне форума   Ответить с цитированием