Показать сообщение отдельно
Старый 17-04-2021, 11:32   #1114
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 5,557 Поблагодарил: 30,948
Поблагодарили 41,683 раз(а) в 4,463 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
И ничего этого не делает Пумба, а бегает быстро. Чтобы бегать быстро надо бегать быстро только на каком пульсе в % от максимального Yustas57 держит в тайне (на 3 км?)
Так вот он трусцой и не бегает. А бегает интервалы по 2-4км быстро. Интервал 2км в темпе 5.30/км - это 11 минут. А 4км - 22 минуты.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием