Показать сообщение отдельно
Старый 01-06-2020, 11:30   #11
 
Аватар для Виктор8
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Russia
Сообщений: 1,661 Поблагодарил: 8,126
Поблагодарили 13,196 раз(а) в 2,843 сообщениях
Файловый архив: 21
Закачек: 0
Re: НУЖНО ПОХУДЕТЬ! Поэтому по Оганян до победного

Цитата:
Сообщение от Сказочная Алеша Посмотреть сообщение
Получается следующее: держусь вначале на мягком сухом голоде дня два-три, потом водное голодание дней 7, а потом мне тааааак плохо становится - тошнота, слабость, головокружение, что ни о чем не могу думать. По сути есть не хочется, но реально очень плохо. А работать то нужно как-то. А как работать, если мысли только о том, чтоб лечь и чтоб никто не трогал...
Тогда какие проблемы, делайте каскад 7х7 несколько раз
Правильное питание все равно надо наладить
Но после РДТ менять питание легче
Цитата:
Сообщение от Сказочная Алеша Посмотреть сообщение
Я пищевой наркоман. У меня начинается ломка, если я долго не ем, причем именно психологическая.
Попробуйте питание 5 раз в день
Порция 200 грамм (один стакан)
Цель: ужать желудок
Если хотите 3 раза в день, найдите тарелку на 400 грамм, и приучите себя есть не более 400 грамм за раз.
Только 400 и никогда больше.
Редкое питание растягивает желудок и снижает скорость обмена веществ

Вот здесь расписал подробнее, правда цифры для крупного мужчины
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=550

Цитата:
Сообщение от Сказочная Алеша Посмотреть сообщение
В общем - проблема в голове, ее нужно как-то переубедить. А как вы себя мотивируете?))
Я тоже еще проблему лишнего веса не решил. После голоданий обратно набираю, пробую через пр. частое притание, и это работает

Стресс придется разрулить.
Высказать мужу все претензии и обиды, чтобы разрулить конфликты, потом простить и помириться, или с кем у вас стресс образуется - всем надо высказать свои негативные эмоции без лишней агрессии.

Вот хорошие ссылки:
https://www.youtube.com/watch?v=33rGvKCGplI
https://www.youtube.com/watch?v=7h1VW40Ygtk
https://www.youtube.com/watch?v=dzISo0D7HJI
Виктор8 вне форума   Ответить с цитированием