Показать сообщение отдельно
Старый 26-02-2014, 07:58   #81
 
Аватар для NeznaYka
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 544 Поблагодарил: 1,310
Поблагодарили 3,008 раз(а) в 535 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник (40 часов)

вчера из-за того, что покушала за1.5 часа до тренировки, тренироваться в полную силу не смогла. не зря я не ем никогда перед треней, все таки правильно делаю. Больше постараюсь на эти грабли не вставать.

итого за день:
6 таблеток черного ореха
6 таблеток спирулины сочи
2 таблетки лайвера 48
15 капель витагмала
+
иглорефлексотерапия
+
не совсем полноценная, но тренировка, кровь погоняла немного ))
+
сауна

вчера из кардиотренажеров были свободны только дорожки, я сначала 5 минут походила в быстром темпе, потом всего !!!! 3 минуты!!!! пробежалась, еще походила и все...дыхалка сбилась, приступ астмы, пришлось использовать сальбутамол.....хочу иметь возможность заниматься кардио (((((
но по крайней мере дыхалка уже не сбивается на силовой тренировке, по началу сбивалась даже там и из носа перестало течь во время тренировки, все таки какие-то положительные сдвиги есть, пусть постепенно и не быстро, главное не останавливаться)))
не так уже и плохо))
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны
NeznaYka вне форума   Ответить с цитированием