Тема: Рыпанье
Показать сообщение отдельно
Старый 15-06-2019, 16:27   #3678
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия, С-Петербург
Сообщений: 2,731 Поблагодарил: 6,698
Поблагодарили 24,575 раз(а) в 2,828 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Рыпанье

Цитата:
Сообщение от qaz
Роль коферментов очень часто играют витамины или же их метаболиты (очень часто — фосфорилированные формы витаминов отдельной группы B). Коферменты необходимы ферментам.
Витамины не просто так назвали. Вита - жизнь, Амин - эликсир.
На какую чушь про витамины ты давно забил?
На RDA (рекомендуемую дневную норму потребления).

Цитата:
Сообщение от qaz
Если питаться натуральными не извращенными продуктами питания (напр. палеодиета), ...
Не смеши меня. Натуральность палео-диеты - это миф, вызванный к жизни американцами - любителями стейков, и потом радостно подхваченный другими континентами. Костыли это, а не диета. Не совместимая в длительном периоде с нормальным здоровьем для тех, кто был сброшен в умеренную климатическую зону. Чем дальше в лес, тем больше я склоняюсь к принесению человека на эту планету извне, в виде эксперимента. И снабжение его окультуренными семенами, домашними животными и технологиями. Я не верю в эволюцию человека от слова ВООБЩЕ. И не верю ни одной исторической дате дальше 100-200 лет назад.

Цитата:
Сообщение от qaz
... то глупо высчитывать норму витаминов по таблицам, написанным от фонаря и следовать этим рекомендациям.
В случае выявленных дефицитов витаминов или длительного ЛГ, коррекция дефицитов витаминов капсулами, опираясь на RDA, когда нет возможности сдавать регулярные анализы, вполне приемлемый вариант.
Анализы - это действительно хорошее средство объективного контроля. Только способы выправления перекосов бывают разные. Не всегда самый лучший - в лоб, т.е. добавим того, чего там мало. И потом, разброс референсных значений для очень многих показателей такой, что это ни фига не средняя температура по больнице даже, а скорее нормальное распределение (Гаусса). Где там твоя, лично твоя т.н "норма" - никто не знает даже для одного параметра. А учитывая что абсорбция одних витаминов определяется наличием других и меняется под воздействием еще 100+ факторов, то поди разбери.

Цитата:
Сообщение от qaz
Омегу-3 можно потреблять редко, если также редко потреблять Омегу-6 и в организме нормальное соотношение Омеги-3 и Омеги-6.
А тем кого в этой стране, с детства пичкали подсолнечным маслом (национальным достоянием), тем надо исправлять перекос с помощью Омеги-3.
Ну вот сначала надо доказать, что есть какой-то там перекос. А потом исправлять его.

Цитата:
Сообщение от qaz
Перекос Омега-6 над Омега-3 есть у большинства. Достаточно сравнить в стране производство и реализацию растительных масел с Омега-6 и потребление дикой северной рыбы с Омега-3.
Сколько лет этот перекос держится? Каково среднее время жизни триглицерида, сохраненного в адипозной ткани после питания нашим пахучим подсолнечным?
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием