Длительное в пост

helenocka · 10-03-2014, 20:35

Всем привет и добро пожаловать!

Меня зовут Елена, мне 39 лет. Рост 161, вес 65. Веду ЗОЖ с апреля 2013. За это время разрешились некоторые проблемы со здоровьем (панкреатит), некоторые остались (миома, эндометриоз). Планирую длительное.
9-10.03 1-2 день СГ
Вес 67-66. 8-го вечером выпила слабительное, но 9-го утром все равно сделала КК. 9-го выдержала строгое СГ, только в салоне мыли голову. Сегодня приняла душ. Продолжаю закаливание по Шаталовой, уже держу стопы по 11 сек и подключила кисти. Утром был самостоятельный стул, потом сделала КК, а вечером УК. Вчера гуляла мало, сегодня прошла 4 км, в общей сложности около часа, потом пришла домой проспала 3 часа. Самочувствие нормальное, но пить уже хочу довольно сильно. Совсем забыла - сегодня сделала ортопробу - 21 (90-69)
Планирую:
План А - продержаться 10-14 дней. Освежусь после зимы. Дальше до конца поста буду переходить на преимущественно СЕ.
План Б - продержаться 21-23 дня до 1 апреля. Будет год моего ЗОЖ, если продержусь получится 150 дней за год. По-моему, отлично. Дальше останется 20 дней для выхода до Пасхи. Самый вероятный план.
План В - 30 дней, останется 10 дней на выход.
План Г - 42 дня до Пасхи, правильно, но выход придется на праздник (это минус).
Я буду довольна осуществлению любого из этих планов, в каждом из них есть свои плюсы. В плане здоровья думаю достаточно и первых двух планов, но я жду от голода и духовных результатов, именно для это и нужно более 20 дней. Цели голода:
- физически почиститься, обновиться после зимы;
- укрепиться духовно, отпустить страхи и проблемы прошлого;
- похудеть.
Чистки думаю очень серьезной не будет, так как питалась в основном по зову организма. Требовал - мяса и жирного - так и ела. Кстати, в последние недели тяга к жирному прошла. На счет похудеть глобально хотела бы весить 55 кг. Но одним длительным эту проблему не решить, здесь только толчок будет. Больше всего хочу голодать сейчас из-за душевного состояния, не зря приурочиваю его к времени поста. Поэтому надеюсь, что этот голод будет не просто голод, а именно ПОСТ

предыдущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16207

SALUS · 11-03-2014, 04:39

Молодец, Леночка! Все продумано на любой случай. И до 55 совсем немножко осталось!

Удачи тебе и терпения!

Olya58 · 11-03-2014, 04:51

helenocka, УДАЧИ,ТЕРПЕНИЯ,СМИРЕНИЯ И БОГ В ПОМОЩЬ

Sweet cat · 11-03-2014, 05:27

helenocka, зайка,поддерживаю,план хороший и желаемый вес тоже)))!!

RezedaSHKA · 11-03-2014, 05:46

В добрый путь и Бог тебе в помощь

helenocka · 11-03-2014, 07:33

SALUS, Olya58, Sweet cat, RezedaSHKA, девочки, спасибо!

Owl · 11-03-2014, 08:32

до 55 махом слетишь. Держися, мы с тобой!

На-Талия · 11-03-2014, 10:25

helenocka, Ленусь, удачи тебе во всех планах!!!
Мы как всегда рядом - поддержим!!!

helenocka · 11-03-2014, 12:02

Цитата:

Сообщение от Owl

до 55 махом слетишь. Держися, мы с тобой!

Да, уже один раз слетала

За что я длинное не люблю - вес быстро уходит, а потом хоть строго выход хоть нет, но быстро возвращается.

Спасибо, стараюсь!

helenocka · 11-03-2014, 12:02

На-Талия, Натуся, спасибо!

10-03-2014, 20:35	#1
helenocka Регистрация: Apr 2013 Адрес: Киев Украина Сообщений: 3,310 Поблагодарил: 12,908 Поблагодарили 18,310 раз(а) в 3,540 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Длительное в пост Всем привет и добро пожаловать! Меня зовут Елена, мне 39 лет. Рост 161, вес 65. Веду ЗОЖ с апреля 2013. За это время разрешились некоторые проблемы со здоровьем (панкреатит), некоторые остались (миома, эндометриоз). Планирую длительное. 9-10.03 1-2 день СГ Вес 67-66. 8-го вечером выпила слабительное, но 9-го утром все равно сделала КК. 9-го выдержала строгое СГ, только в салоне мыли голову. Сегодня приняла душ. Продолжаю закаливание по Шаталовой, уже держу стопы по 11 сек и подключила кисти. Утром был самостоятельный стул, потом сделала КК, а вечером УК. Вчера гуляла мало, сегодня прошла 4 км, в общей сложности около часа, потом пришла домой проспала 3 часа. Самочувствие нормальное, но пить уже хочу довольно сильно. Совсем забыла - сегодня сделала ортопробу - 21 (90-69) Планирую: План А - продержаться 10-14 дней. Освежусь после зимы. Дальше до конца поста буду переходить на преимущественно СЕ. План Б - продержаться 21-23 дня до 1 апреля. Будет год моего ЗОЖ, если продержусь получится 150 дней за год. По-моему, отлично. Дальше останется 20 дней для выхода до Пасхи. Самый вероятный план. План В - 30 дней, останется 10 дней на выход. План Г - 42 дня до Пасхи, правильно, но выход придется на праздник (это минус). Я буду довольна осуществлению любого из этих планов, в каждом из них есть свои плюсы. В плане здоровья думаю достаточно и первых двух планов, но я жду от голода и духовных результатов, именно для это и нужно более 20 дней. Цели голода: - физически почиститься, обновиться после зимы; - укрепиться духовно, отпустить страхи и проблемы прошлого; - похудеть. Чистки думаю очень серьезной не будет, так как питалась в основном по зову организма. Требовал - мяса и жирного - так и ела. Кстати, в последние недели тяга к жирному прошла. На счет похудеть глобально хотела бы весить 55 кг. Но одним длительным эту проблему не решить, здесь только толчок будет. Больше всего хочу голодать сейчас из-за душевного состояния, не зря приурочиваю его к времени поста. Поэтому надеюсь, что этот голод будет не просто голод, а именно ПОСТ предыдущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16207 __________________ Текущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17347 Хорошо быть смелым, но страшно .... Даже если ты один против всех - это не значит, что ты не прав Сознательная дисциплина - разве это не истинная свобода? Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть. Последний раз редактировалось helenocka; 10-03-2014 в 21:35..

11-03-2014, 04:39	#2
SALUS Регистрация: May 2013 Адрес: Томская обл. Сообщений: 482 Поблагодарил: 3,640 Поблагодарили 2,893 раз(а) в 473 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Длительное в пост Молодец, Леночка! Все продумано на любой случай. И до 55 совсем немножко осталось! Удачи тебе и терпения!

11-03-2014, 04:51	#3
Olya58 Регистрация: May 2013 Адрес: здесь и сейчас Сообщений: 255 Поблагодарил: 4,741 Поблагодарили 917 раз(а) в 255 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: Длительное в пост helenocka, УДАЧИ,ТЕРПЕНИЯ,СМИРЕНИЯ И БОГ В ПОМОЩЬ __________________

11-03-2014, 05:27	#4
Sweet cat Регистрация: Mar 2011 Адрес: Новороссийск Сообщений: 1,802 Поблагодарил: 2,319 Поблагодарили 5,177 раз(а) в 1,526 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Длительное в пост helenocka, зайка,поддерживаю,план хороший и желаемый вес тоже)))!! __________________ Мой первый дневник(-10кг)http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=10895 Сейчас ищите меня здесь http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16166

11-03-2014, 05:46	#5
RezedaSHKA Регистрация: Mar 2013 Адрес: Kazan Сообщений: 1,244 Поблагодарил: 1,460 Поблагодарили 7,236 раз(а) в 1,256 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Длительное в пост В добрый путь и Бог тебе в помощь __________________ Мой дневничок тут http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15332

11-03-2014, 07:33	#6
helenocka Регистрация: Apr 2013 Адрес: Киев Украина Сообщений: 3,310 Поблагодарил: 12,908 Поблагодарили 18,310 раз(а) в 3,540 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Длительное в пост SALUS, Olya58, Sweet cat, RezedaSHKA, девочки, спасибо! __________________ Текущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17347 Хорошо быть смелым, но страшно .... Даже если ты один против всех - это не значит, что ты не прав Сознательная дисциплина - разве это не истинная свобода? Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть.

11-03-2014, 08:32	#7
Owl Регистрация: Mar 2014 Адрес: Земля Сообщений: 36 Поблагодарил: 10 Поблагодарили 60 раз(а) в 29 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Длительное в пост до 55 махом слетишь. Держися, мы с тобой! __________________ дневник

11-03-2014, 10:25	#8
На-Талия Регистрация: May 2012 Адрес: Екатеринбург Сообщений: 9,586 Поблагодарил: 55,305 Поблагодарили 48,896 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Длительное в пост helenocka, Ленусь, удачи тебе во всех планах!!! Мы как всегда рядом - поддержим!!!

11-03-2014, 12:02	#10
helenocka Регистрация: Apr 2013 Адрес: Киев Украина Сообщений: 3,310 Поблагодарил: 12,908 Поблагодарили 18,310 раз(а) в 3,540 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Длительное в пост На-Талия, Натуся, спасибо! __________________ Текущий дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17347 Хорошо быть смелым, но страшно .... Даже если ты один против всех - это не значит, что ты не прав Сознательная дисциплина - разве это не истинная свобода? Я никому не верю, поэтому меня нельзя обмануть.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Опции темы	Поиск в этой теме
Версия для печати Отправить по электронной почте	Поиск в этой теме: Расширенный поиск
Опции просмотра
Линейный вид Комбинированный вид Древовидный вид

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Первое длительное. Великий пост 2014 (18 дней)	Рок-н-ролл	Примеры успешно проведенных голоданий	29	28-03-2014 17:49
Первое длительное. Великий пост 2014	Рок-н-ролл	Архив	3	10-03-2014 14:12
мой Пост	Тонечка	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	3	07-03-2014 15:43
ВГ... длительное!	Инна88	Архив	0	03-11-2013 19:31
Пост Даниила в Великий пост	matroskin96	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	5	27-03-2013 06:11