мой первый опыт голодания

[anyanka]

Добрый день! Я 8 день на выходе из 21 дневного голодания. Пью фруктовые соки по Столешникову. Подскажите, пожалуйста, сколько нужно выпивать сока за день? Первую неделю я выпивала по 3-4 ст. разбавленного 1/1 сока за день. Этого хватит или нужно больше? И еще вопрос: стула не было всю неделю, это нормально для выхода из голодания? И вопрос про сами соки: можно ли комбинировать их, например, яблоко с апельсином за один прием? А в течении дня как лучше пить соки только цитрусовые, а завтра, например, только яблочные? Или все это не имеет значения, главное чтоб прозрачные фруктовые?
Спасибо
P/S Это мой первый опыт голодания, после выхода решила отказаться от мяса и рыбы, а также сладкого навсегда.