Первый опыт OLysa

[OLysa]

Сегодня без подготовки начала день СГ. Мне 32 года, замужем, двое детей...пишу оправдываясь :) т.к. СГ будет с контактом воды- готовка, уборка, водные процедуры детей.

Скрывать не буду, основная цель обуздать аппетит. Даже стыдно писать такое...но что есть, то есть. Хочется жить по принципу "еда для жизни", а не наоборот...

Поэтому начинаю. Вес 75.3кг (рост175см).
Я не очень верю , что у меня получится...но буду стараться. Сегодня первый день. Посмотрим...

[OLysa]

Вчера, в лс посоветовали для более менее благополучного входа в СГ хотябы прочистить/опустошить кишечник ( слабительное+ при необходимости клизма) во избежании самоотравления организма. Все сделала ( 0,5 л. в течении часа после приёма слаб и 1 л. в кружку:))

Поэтому только сегодня у меня начинается первый день СГ. Вес на утро 73.8 кг.

Что удивительно... ? Для меня удивительно не есть*краснею. А ведь можно же. Не знаю что покажет этот день, боюсь что то загадывать, т.к. силы воли нет... но я правда горжусь собой. Горжусь, что продержалась вчерашний день. Только не смейтесь пожалуйста:). Понимаю что это не срок, когда рядышком у кого то недели, месяца... но всё-таки прошу порадоваться вместе со мной моему маленькому успеху )

Ничего непривычного в организме не ощущаю. По маленькому бегаю 2-3 раза в день, все как обычно. Домашняя работа идёт,в сад, на кружки вожу... Усталости нет, сон хороший.

[OLysa]

Новый день. Второй день СГ. Вес с утра 72.5 кг.
Все идёт по плану ( *улыбаюсь, а плана то и нет:)). Чувствую себя хорошо, по маленькому бегаю чаще, но маленькими порциями, без дискомфорта, во рту липко, сон крепкий:)

Нужно составить план действий
-установить сроки СГ
-по его окончании хотелось перейти на ВГ
-а потом выход
- продумать дальнейшую систему питания, исходя из полученного опыта
Сложно загадывать наперёд, но
-повторить пройденный путь и/или пройти им дальше

У нас за окном замечательная погода. Солнце, ароматный весенний воздух с запахом свежескошенной травы и цветущей сирени...Гулять одно удовольствие. Сейчас закончу дом. дела и пойду за детьми, потом на танцы, а там и папа к нам присоединится, все вместе отправимсяв парк. А завтра праздник...

[OLysa]

Со Св.Праздником!
Вчера к вечеру появился дискомфорт в животе, не смогла его сразу идентифицировать... Десна за верхними и нижними передними зубами вздулись и кровоточили время от времени - удивило, но боли не было. Постоянно сплевывала...
Не знаю связано ли с голодом...появилась усталость к концу дня. Но, впринципе, вчера был насыщенный день и маршброски в разные стороны города по неск. раз. Вечером "свалилась с ног" раньше чем успели заснуть дети. Сон крепкий и продолжительный=)

Сегодня утром были в храме, после службы приняла запивку с антидором.

Так вошла в ВГ?. С утра уже усталости, вялости не было, десна в норме, ворту кака, а так все хорошо=)

Муж свозил нас на водохранилище. Красотища))



последнее фото с "плавающего моста", по которому мы с детворой вначале с опаской ходили, а потом, спустя какое то время, бегали, резвились, танцевали))

Возвращаясь вечером домой обнаружила, что КД пришли. Пришли на неделю раньше. Возможно, вчерашние ощущения в животе были связаны именно с КД - новые ощущуния, сложно описать.

Вечером был стул. *шепотом* Жидкий..эм...грязная водичка
Вот как то так прошел наш день. Утром взвесится не успела. Интересно, что подарит новый день.

[OLysa]

Сегодня второй водный. Вес с утра 72.8 кг.
Самочувствие хорошее. ничего не беспокоит. Воды пью не много, по желанию. Вчера ночью ещё послабило водичкой "горячей/жгучей". Сон по прежнему хороший.

[OLysa]

Итак, за это время у меня получилось пройти
-1 водный день с процедурами для входа в СГ
-2 дня СГ
-2 дня ВГ
-1день на соке (отдельно морковь с водой, чёрная смородина с водой)
-1 день салаты без масла (свежие морковь+свекла+ яблоко+ капуста+ уксус, специи; дайкон+лук). чай, сок, вода.

Вес на сегодня 73.2 кг.

[OLysa]

С завтра подготовка с процедурами. Сегодня была растительная пища без масла. С пт. второй заход. Посмотрим , что с этого получится... Всем хорошего вечера