сев йиншил, икчялоб - наоборот - Стройность и здоровье!

[daswert]

Всем привет!
Мне 35 лет, рост 160, вес ок. 65 (+-1кг)

-проблемы с щитовидной железой, признаки гипотериоза, аутоимунный тиреодит, узлы
-склонность к сосудистым заболеваниям
-лишний вес

За последние 4 года - 2 беременности = 2 детей
Ко второй беременности обнаружены проблемы со ЩЗ, в связи с чем начала принимать гормон щитовидной железы (постепенно увеличивая дозировку).
Спустя 1.5 г - начала эксперимент. Отменила гормоны и решила бороться за здоровье другими путями. Поверила Оганян М.В. Первое УГ - 24 дня - впечатления позитивные, о результатах сложно сказать - преувеличивать не хочу, так как понимаю что быстрых результатов не стоит ждать.
Попробовала СЕ - 4 мес. Очень много "за", но не хватает разнообразия.
К идеальной системе питания для себя пока не пришла, но с мясом, рыбой и молоком точно завязано. 2 раза по 1 дню СГ.
Лишний вес преследует всю жизнь. Максимальный был 83 кг, после первой беременности. Очень понравилась система Ковалькова В. - по ней удалось сбросить 17 кг (примерно за год)
Моя мечта - 42-44 размер одежды и 48-50 кг.
Повтор на системе Ковалькова полон срывов. С легкостью начать УГ тоже не получается, тут я решила завести дневник для особого контроля и дисциплины.
В этот раз хочу провести 40 дней УГ, и несколько дней СГ, в рамках УГ.
Узнать об изменениях со стороны ЩЗ , в результате эксперимента, запланировала весной.

План:
1. 1-7 день - К, 3 л отвара (с соком лимона и медом)
2. 8-11, 13-18, 20-25, 28-32 день - К, 1-2 л отвара, сок из сезонных фруктов или овощей (по желанию)
3. 12, 19, 26-27, 33-34, 40 - СГ
Выход - 1 мес СЕ
____________
(*К - клизма)

[daswert]

Изменения
Вес:
1. 65.3 кг
2. 64.8 кг
3.
4.
5.
6.
7.

Объемы:
1. ОГ - 96, ОТ - 84, ОБ - 100
41.

[tatyana_ts]

daswert, Привет, самое сложное начать, все время находится причина отложить эту процедуру, и затем продержаться 3 дня, появляется дикая жалость к себе с вопросом "Зачем мне это нужно" т.к. привычка кушать давит на мозги. Затем все приходит в норму и становится - ХОРОШО!!!

Удачи тебе!!!

[daswert]

День 1

Все по плану.
Единственное не выспалась, поэтому весь день меня преследовала невероятная усталость и раздражительность.

[daswert]

День 2

Катастрофа.
Срыв вечером.
Переживания.
Желание перечеркнуть начатое и начать все заново.
Переосмыслила и поняла что буду продолжать.
Ну никак не получается войти в колею.

[tatyana_ts]

День 2

Катастрофа.
Срыв вечером.
Переживания.
Желание перечеркнуть начатое и начать все заново.
Переосмыслила и поняла что буду продолжать.
Ну никак не получается войти в колею.

3 дня!!! Их нужно пережить, займи себя чем- нибудь, что бы не думать о еде.
А еще лучше - должна быть сильная мотивация очищаться. Иначе тоже СРЫВ будет.