Водное голодание. Попытка №4

[Danechka-86]

Меня зовут Дарья, мне 30.

Опыт голодания уже есть. Всё делала самостоятельно и училась на своём опыте. А потом нашла этот форум, к счастью)))

Первый раз, конечно самый яркий ноябрь 2014 - 21 день + 21 день выхода (11 дней на цитрусовых соках + 10 дней добавление по одному овощу в день). Избавилась от очень большого списка болячек, в том числе и хронических, постройнела на 20 кг.

Постепенно вернулась к обычному образу жизни и в конце весны решила повторить. Итог 18 дней ВГ + не очень удачный выход.

Третья попытка - осень 2015 вылилась в не самые удачные каскады. Плюс была небольшая проблема по-женски. И вот я стала стремительно набирать вес.

Причина моей новой попытки не излишний вес - это будет приятный бонус, как всегда)) Хочется снова наладить работу организма. Надоел себорейный дерматит и гормональные нарушения.

С февраля я всё-таки стала вегетарианкой. Мясо давно не люблю и ем очень редко и вот перестала. Постепенно отказалась и от яиц. Надеюсь после выхода стать веганом, но не загадываю. Знаю, что мне нельзя ничего запрещать)))) Посмотрим, как пойдет. А еще отказалась от алкоголя (чем повергла в шок друзей)))))).
Ну, удачи мне! И дай мне сил, Вселенная!

[Danechka-86]

День 1.
Вес 80.3

Официально я начала вчера после обеда. Т.е. сейчас уже первые сутки прошли.
Посмотрела вебинар о голодании и прям загорелась. А так как я человек эмоций, то решила, что пока есть настрой, надо делать. Всё сложнее с каждым разом настроиться.
Так как всё лихо сложилось, чистку назначила сегодня. С питанием "до" проблем не было - вегетарианство и отсутствие алкоголя меня слегка подготовили. Выпила в 16-30 50гр магнезии и сейчас наслаждаюсь весёлым вечером
День проходил хорошо. Всего пару раз дал о себе знать желудок, "кормила" его водичкой и всё становилось отлично. С головой по-круче конечно. Постоянно с собой говорю, договариваюсь, убеждаю потерпеть и не срываться по идиотской прихоти.
К вечеру на работе начала болеть голова, вроде в тисках была. Пришла домой, легла с книжкой и стало лучше сразу.
Попробую лечь спать пораньше.
Уже жду завтрашний день! Люблю утреннее взвешивание на голодании))))

[Danechka-86]

День 2. Полёт нормальный))))
Вес 78.8 (-1.5)

Чисточка повлияла хорошо.
Легла вчера почти в 23 и это рано для меня. В целом спала очень хорошо. Пару раз будила магнезия))
Сильно пересохли губы, рот и руки ночью. А еще снилась еда)))
Утром сделала легенький йога-комплекс. А потом стала слабеть(( Тяжесть в теле сильная. А сегодня на работу, да еще и подруга приехала. Но, думаю смогу "расходиться" и к вечеру надеюсь быть бодрячком)))

[Danechka-86]

И всё-таки второй день для меня самый сложный!
В час начало морозить и слабость сильная. Вышла в машину, разложила сиденье и обогрев на полную. За полчасика стало лучше.
В два так невыносимо захотелось всё бросить! Вот сейчас сижу и невыносимо хочу съесть салат. Просто с ума схожу! Хочется психануть и хотя бы расплакаться, чтоб немножко выгнать эту эмоциональность

[Danechka-86]

Ну что ж, благополучно я вчера сорвалась...
Еще сегодня с утра было небольшое чувство вины, даже вода не лезла, но я победила его генеральной уборкой и тренировкой по водной аэробике

Значит, я решила! Сегодня опять пробую сначала, но если вдруг вечером опять начнутся психи, то разрешаю себе яблочно-салатный разгруз)))
День 1
Вес сегодня 79.5, наела всего 0.7 кг, могло бы быть и хуже)))

Вот странная штука Вселенная... Вчера она меня добила теткой, которая меня взвесила на какой-то штуковине мудреной и сказала, что и жира у меня 41%, и ожирение, и мышцы слабые, и кальция чуть ли не килограмм костям не хватает, и обезвоживание тотальное, и вообще мой биологический возраст 45 лет!!! А потом выстрел в голову - предлагать Гербалайф начала!! И самое страшное - у неё есть мой номер!
А сегодня эта же потешная Вселенная даёт мне сигнал в виде дедулечки, который свою домашнюю библиотеку продаёт и я вижу "Чудо голодания" по Бреггу и Николаеву.
Ну надеюсь, я поняла её правильно и буду продолжать сначала)))))))

[Arsenia]

Danechka-86, удачи тебе! И больше не срывайся!

[Danechka-86]

Какой же чудесный день получился!
С утра уборка первого этажа дома, потом аквааэробика.
Дальше посидела с подругой и провела её на поезд. А потом вместо того, чтоб ехать домой выбралась в парк. Одета я оказалась слишком шикарно для парка)))) Поэтому насладилась огромным количеством восхищенных взглядов. Прогулялась, подышала весной, посидела чуть на лавочке и помарала блокнот своими переживаниями))))
Дальше - полчаса бесцельно покаталась по городу на машине с музыкой.
Такой счастливой себя чувствовала сегодня, аж распирало))))) Заметила, что последние недели это моё обычное состояние))
Сейчас приехала домой и буду наводить порядок на втором этаже.
А перед сном ванна с солькой и увлажняющие маски для лица.
Идеальный выходной)))

[Danechka-86]

Arsenia, спасибо большое! Буду стараться)))))

[Danechka-86]

День 2.
Вес 78.7 (-0.8)

Доброе утро!
Пошел второй день. Настроена держатся, чтоб не сорваться снова.
Вчера побалдела в ванной с солью морской, а потом засела мотивироваться дневничками. В итоге заснула прямо с ноутом на коленях)))) За ночь проснулась всего 1 раз, редкость для меня.
Самочувствие отличное, настрой боевой. Спросонья потянулась чуть с йогой, поприветствовала Мир и полетела на работу.
На языке был желтый налёт, первый раз так, обычно был белый. И глаза немного пекут и красноватые. Вот думаю - капать или не мешать? Работа за компом - не очень приятно. Хотя сейчас наверное полечу на семинар по работе.
Всем Добра! И чудесного дня!

[yaira]

Доброе утро) Давайте уж без срывов) у меня сегодня 2 день) давайте голодать вместе)
хорошего дня)