Моя попытка поголодать

[Andrey_tula]

Всем привет. Человек я у вас на форуме новенький.
Мне 43, зовут Андрей, живу в Туле.

Почему собственно решил поголодать...
Во времена юности, как только закончил школу, приобрел вредную привычку - курение.
Эта гадость, шла со мной по жизни все эти годы, и вот стаж перевалил за 25 лет.
Я ужаснулся этой цифре, и в январе этого года, завязал с этим дерьмом.
На тот момент при росте 190 см мой вес составлял 92-94кг.
Спустя полгода, а именно на сегодняшний момент, мой вес составляет 120кг.
Появилась отдышка, в жару мучает потливость, быстрая утомляемость, ноги стали отекать, то есть как я понимаю,
мое сердце и остальные органы не привыкли и не хотят мириться с новыми килограммами.
Мой организм, каждый месяц набирал почти по 5 кг.
Питание я никогда не регулировал, всегда ел, что хотел.
Для себя определил несколько целей:
- снижение веса
- чистка организма
- попробовать взять курс на сыроедение и на ЗОЖ

Голодать буду, пока будет желание, но цель минимум - 10 дней, если не возникнет трудностей, пойду дальше.
После плавный выход на фруктовых соках.
Свои успехи и ощущения от процесса постараюсь излагать в этой теме.

Заблаговременно куплено:
Кружка Эсмарха 2л, совмещенная с грелкой
сульфат магния 2х25гр
сода 1 пачка
соль 1 пачка
Сбор трав:
зверобой, мята, душица, мелисса, подорожник, шалфей, хвощ, валериана, спорыш, толокнянка, репешок,
календула, мать-и-мачеха, ромашка, тысячелистник, пустырник, крапива, шиповник, липа, солодка.

Начал бы раньше, в понедельник, но произошла заковырка с медом, в магазине покупать данный продукт считаю неправильным,
а знакомый с пасеки вернулся только сегодня. Купил 1,5 литра цветочного и 1,5 литра липового душистого меда.

День сегодня, в плане еды был разгрузочным. В первой половине дня съел пару кусков арбуза, общем массой грамм 300.
На работе попил чай без сахара ну и в течение дня выпил пару стаканов воды.

День 0 - подготовительный

19.00
Залпом прохладный раствор сульфата магния, в догонку бокал настоя трав с четвертью лимона и тремя ложками меда.
Грелка 70°C через простынку, чтобы пузо не обжечь и в койку на час.
Часа через полтора от туалета не отойти,
До 21.00 вылакал весь литр травяного чая. В каждый стакан 1/4 лимона + 2-3 ч.л. меда,
Кстати хочу сказать, что настой трав с медом и лимоном очень вкусненькая штука.
Сын попробовал, сказал что лучше, чем чай Липтон, пришлось поделиться.

Читал не раз, что у многих после сульфата магния голова болит, тошнит, у меня вроде обошлось без тошноты и головной боли.
Завтра начало

[Andrey_tula]

День первый

Вес после процедур - 118,0 кг, вместо вчерашних 119,3 (-1,3 кг за сутки)

Подъем в 5.02 без будильника.
Встал легко, выспался, сон длился 5 часов.
С вечера все приготовлено к процедурам, 3 по 2 литра с солью и содой.
Процедура не из приятных, но необходимых, чуть менее, чем за час, справился.
На языке несильный, но налет есть.
Никаких головных болей, или какого-либо дискомфорта в организме.
Из за пустого желудка и промывания кишечника чувствуется непривычная легкость.
Голода нет, но я с утра пока не раскачаюсь и не ел никогда.
С большим удовольствием вылакал пару чашек травяного чая. Вкуснотища ))))
День длинный, посмотрим, что впереди.

[Сергей Р]

Сообщение от Andrey_tula

Появилась отдышка, в жару мучает потливость, быстрая утомляемость,

У меня знакомый бросил курить и через некоторое время у него появились проблемы похожие на ваши.
Врачи нашли проблемы со щитовидной железой, что то вроде гипертериоза.
Рекомендовал бы вам тоже пройти обследование.

[Andrey_tula]

Сергей, спасибо за Ваш совет и участие, после голодания схожу к врачу обязательно.
Вообще я наблюдал у всех знакомых, кто бросал длительное курение проблемы с набором веса. Я бросил курить в одночасье, психологически искал замену около холодильника.
Медицина объясняет набор веса тем, что никотин и табачные смолы у курильщика участвуют в обмене веществ, как и белки с жирами и углеводами.
Организм за 25 лет настолько привык получать и использовать эти вещества, что ему нужна замена, а так как он ее не находит, постоянно хочется ЖРАААТЬ .
В первые два-три месяца я поедал все, что находил в холодильнике.
Сейчас жор кончился, а вес остался, с чем попытаюсь бороться голоданием.

[Andrey_tula]

Утром, воодушевленный началом голодания, решил не брать машину, пошел на работу пешком.
Протопал 6 км с большим удовольствием, птички поют, уточки в реке плавают, добираясь на машине
всего этого не замечаешь, дни сливаются в серую массу.

20:00
Реально хочется что-нибудь заточить
На кухню даже не выхожу, потому что там живет злой холодильник

[Andrey_tula]

День второй

Вес после процедур 116,9 (-1,1 кг) всего 2,4 кг. Я понимаю, что из этих 2,4кг, 2 является вода, а только 0,4 реальная потеря веса, но чувствуется, что организму становится жить чуточку легче.

Сегодня подъем в 4:32 без будилы. Непонятно почему я проснулся, хотя чувствуется явный недосып.
Процедуры заняли чуть более времени, чем вчера.
Глядя в белое ухо, вижу, что будто вымывается какая то желчь из организма.
Вчера вечером немного потягивало в верхней части печени. Не болело, а именно что то неприятное.
Ощущается небольшая вялость, никакого дискомфорта нигде нет, ничего не болит, день длинный, посмотрим, что будет дальше.

[Andrey_tula]

День третий

Вес 116,3 кг (-0,6 кг за сутки) всего 3,0 кг.
Сегодня подъем 4.35. Мне кажется я вошел в ритм по просыпанию.
3х2 Эсмарха.
Лакаю с удовольствием травяной чай. Вечером хочется есть.
Все пишут, что через сутки-двое, никто на еду не реагирует... я реагирую и еще как
Спасаюсь тем, что ухожу из дома на прогулку, особенно когда жена себе или ребенку готовит ужин.
Сегодня вечером, поеду кататься на велике, когда будет очередная борьба с голодом.
В остальном ничего нового не происходит.

[Andrey_tula]

День четвертый
Вес 115,9 (-0,4 кг за сутки) всего 3,4кг.
Сделал 3х2 эсмарха.
Придется прервать голодание, так как спонтанно решили съездить с ребенком на юга до школы.
В дороге и на отдыхе процедуры крайне затруднительны.
После отдыха второй заход.
Сегодняшний день буду продолжать голодать, завтра перехожу на соки с травяным чаем.