Привет, ЗОЖ и ПП

[Sms'ka]

30 лет, 96,8 кг. За год набрала 23 кг.

Хочу:
- сбросить всё лишнее ,(и это, пожалуй, даже не 23 кг )
- снять острое аллергическое состояние (постоянные атопические дерматиты и прочие аллергические прелести в последний год-полтора не дают нормально жить)
- избавиться от вредных привычек (неумеренное потребление сладостей и всяческое избегание овсянки)

Есть небольшой опыт голодания - 9 и 11 дней, последний - 6 лет назад. Воспоминания самые теплые - состояние тогда улучшилось, организм по ощущениям после голода стал работать как часы, внешне - серьезное преображение.

Как ни странно - все 6 лет мечтала повторить этот опыт, но никак не получалось. Сейчас мечтаю сделать серию из трёх голоданий по 10 дней с 14-дневными перерывами. Это мечта, а план-минимум - 10 дней на воде. Сегодня стартую.

Форум частенько читаю. Дневник завожу с целью доп.мотивации.

[Alenushka88]

Доброе утро!
Меня зовут Лена, мне 28. Начала всего на пару дней пораньше, так что будем мотивировать друг друга) Состояние у меня примерно схожее, поэтому понимаю Вас как никто! Как Вы подготавливались к голоданию? Как начало? Самочувствие? Есть ли в планах спорт? Уже подготовили фото "ДО"?))
И, конечно, не стесняйтесь, пишите, как мы можем Вам помочь!