21 день

[Vladimir35_SPb]

Проблемы:
1) Сердце. До этого проблем с сердцем не было.
- месяца два назад проснулся ночью. Сердцебиение, страх смерти, тяжесть в груди. Ходил взад-вперед по квартире, вызвал скорую, попал в реанимацию. Инфаркта не обнаружили, посоветовали есть меньше соли и отпустили с миром.
- месяц назад снова проснулся ночью, скорую не вызывал -- перетерпел.
- две недели назад дневной приступ -- перетерпел.
После этого решил поголодать 21 день.
2) Боль в пятке.
3) Шум в ушах.

Сегодня 14-й день:
1) Сердце. Просыпался ночью 5-го, 10-го, 13-го дня. Ощущения те же, но намного слабее, быстро проходили. Беспокоит, что приступов много. Что-то будет когда начну есть?!
2) Боль в пятке сильно уменьшилась, но не прошла.
3) Шум в ушах остался.

Ладно, поглядим :)

[Ledi_Myrka]

это звоночек с Выше, подумайте над своей жизнью. что вы делаете не так. Это не всегда причина в еде, может кого обидили или не честно живете и т.д.

[Рафис]

Сообщение от Vladimir35_SPb

Проблемы:

Давление высокое? Обычно при высоком давлении появляются боли в пятках, шум в ушах тоже из этой оперы! Удачи!

[Vladimir35_SPb]

16-й день.
Рафис, Ledi_Myrka -- спасибо за участие.
1) Сердце. Последние 2 ночи просыпаюсь с тяжестью в груди, через некоторое время засыпаю.
2) Шум в ушах остался.
3) Пятка побаливает, бегать боюсь, хотя гуляю часа по два в день.
Храпеть перестал, ну это практически с 1-го дня.

[Ledi_Myrka]

Может попробовать упражнения Кацудо Ниши я их прям на кровати делаю и сидя. Они как раз для капиляров и жидкостей в организме, очень хорошо и там прочла если соединить подошвы и ладошки итак минут 10 полежать , то давление приходит в норму. Это у Маи Гогулан прочла и там же упражнения Кацудо Ниши

[Vladimir35_SPb]

18-й день
Ledi_Myrka -- спасибо за участие.
Кстати, мне 48 лет, а то тут какая-то путаница с моим возрастом.
1) Сердце. Последние 2 дня претензий нет.
2) Шум в ушах по-прежнему.
3) Пятка по-прежнему.


===
От модератора: Возраст исправлен

[Рафис]

Сообщение от Vladimir35_SPb

Кстати, мне 48 лет, а то тут какая-то путаница с моим возрастом.

В профиле сами можете исправить свой возраст!

[Vladimir35_SPb]

> В профиле сами можете исправить свой возраст!

Спасибо за совет, Рафис, я не нашел как это сделать.

[Яни]

Vladimir35_SPb,
вы знаете, какова природа боли в Вашей пятке?
У меня тоже боли в пятке. Были очень острыми, особенно с утра, месяц назад.
Для уменьшения нагрузки на пятку стараюсь ходить меньше (конечно, это не есть хорошо)
Во всей обуви, которую ношу, использую специальные ортопедические стельки (благодаря им ходить сразу стало гораздо легче)
Делаю такие упражнения:
- стараюсь хватать пальцами приболевшей ноги предметы с пола - хотя-бы по 2 мин. в день;
- поднимаюсь на носки и опускаюсь,
- сидя, вытянув ногу вперед, тяну на себя носок (пальцы ноги) как можно сильнее (чувствуется, как стопа тянется);
- стоя лицом к стене, уперев руки в стену, отставив приболевшую ногу немного назад - опускаюсь на пятку, чтобы чувствовалось, как стопа растягивается;
- хожу на носочках.
- вращение ступнями
Катаю стопой бутылку с горячей водой, потом холодной водой попеременно.
Массирую стопу и пятку при любой возможности.
Когда боли были острыми - мазала пятку ментолосодержащей мазью, надевала теплый носок на ночь.
Сейчас, спустя месяц, боли стихли, острой боли с утра больше нет, боль появляется при надавливании в определенном месте и при ходьбе больше часа (даже со стельками). Может, Вам что-нибудь из этого пригодится. Очень надеюсь на улучшение после лечебного голодания.

[Vladimir35_SPb]

20-й день.

Спасибо, Яни, за полезные советы.

1) Сердце ОК.
2) Шум в ушах по-прежнему.
3) Пятка слегка чувствуется.

Мой дневник скучный, потому что 20 дней прошли на удивление легко. Первые 5 дней хотелось что-нибудь съесть, первые 7 дней плохо работала голова, спать стал по 8 часов (раньше 5-6), ну, еще объяснять всем приходится... больше никаких неудобств не отметил.
Переходить с воды на апельсиновый сок особого желания нет, так что наверное поголодаю еще несколько дней.

Буду жив -- напишу через месяц-другой, прекратились ли приступы стенокардии(?). Это, собственно, и было целью всего мероприятия:)

Всем удачи!