ЗаПиСкИ хОмЯкА

[Тринадцатая]

ВСЕМ ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК!
Решила завести дневник, чтобы уж точно не сорваться

Итак:
основная цель - похудеть минимум на 15 кг до сентября (начальный вес: 59 кг).
голодать буду 4 раза (29.07-01.08, 4.08.-14.08, 20.08-24.08, 28.08-31.08).
Пока что все

[Тринадцатая]

Первый этап моего голодания (с 29.07 по 1.08) закончился, так и не начавшись
Придется отложить борьбу с лишним весом до 4.08, поскольку надо принимать лекарства
Эх, привет, еда!

[Тринадцатая]

И снова здравствуйте!
Предыдущий план воплотить не вышло..
Ну что же..зайдем с другой стороны
С 14:00 14.08 начинаю свое семидневное голодание, а оставшийся лишний вес на каскадах сброшу .
О параметрах:

ВЕС=58,5 кг

ОТ – 74 см

ОБ– 97 см(лев – 58, прав – 58)

ОГ - 94 см


Вперед и с песней

[Тринадцатая]

В 14:00 16.08 закончился второй день моего голодания.
И решила я сразу за каскады взяться, раз не выдерживаю более длительных сроков.

День 1 и 2 (1-й подход):

• ВЕС=57 кг
  
• ОТ = 73,5 см
  
• ОБ = 96 см(лев = 57,5, прав = 57)
  
• ОГ = 93 см

• Самочувствие в 1-й день: нормальное
• Самочувствие во 2 день: плохое
• Настроение в 1-й день: спокойное
• Настроение во 2 день: раздраженное
• Мысли:о еде и результате после голодания
• Голод в 1-й день: нет
• Голод во 2 день: сильный голод
• Жажда в 1-й день: нет
• Жажда во 2 день: нет
• Сон: крепкий
• Действия: на протяжении всех двух дней лежала; вечером выходила на улицу на 15 минут.