Начинаю водное голодание

[Vanessa05]

Здравствуйте, уважаемые форумчане! Завтра начинаю водное голодание, планирую 5 дней. Мне нужна поддержка на выходе! Хочу выйти правильно, чтобы не было проблем потом. Немного предистории: в 2015г. у меня был 10-и дневный опыт "голодания по Оганян", кто не в курсе - это отвары трав с медом и лимоном + клизмы. Все прошло замечательно, все дни ходила на работу. Под конец немного "плыл мозг", но в целом все хорошо. Вышла я не правильно, начался жор. В итоге получила проблемы с желчным и поджелудочной. Было обострение холецистита и панкреатита, в общем ничего хорошего. Долго восстанавливала пищеварение. Ну, и что имею на сегодняшний день: ЖКТ работает не очень хорошо, хотя с посещением "комнаты счастья" у меня проблем нет. Каждое утро как по часам, еще бывает днем или вечером. Проблема в переваривании пищи, ощущение, что не хватает ферментов каких-то, стул не оформленный. Целый день все хорошо, к вечеру живот раздувает от газов, если ем сырые овощи в обед, но и от термически обработанных случается. Проблема эта существует уже лет так... Больше пяти уже точно, не помню сколько.По врачам уже устала ходить, все без толку. Да, забыла написать, что я не употребляю мясо около трех лет, наверное. Рыбу и яйца с июля прошлого года. Кисломолочные продукты, сыр и масло присутствуют. С сентября отказалась от всех магазинных вкусняшек. Если что-то хочется, делаю сама. Шоколад, конфеты и т.д. все без сахара и всяких Е. Первый прием пищи у меня часов в 10, встаю в 5, завтракаю фруктами. Мне 47 лет, имею 69 кг, при росте 155. Вес был больше, кг 5 ушли сами собой после отказа от магазинных сладостей, йогуртов и т.д. Буду рада любому совету и поддержке