Первая элиминация 7+7

[Heilige]

Предистория

Меня зовут Алексей, мне 26 лет я красив и молод, по крайней мере так говорит моя мама=), но вел достаточно сомнительный образ существования в течении всей своей жизни.
Неправильное питание, алкоголь, наркотики, табак, малакия, бессонные ночи за компьютером и это лишь немногое только физического аспекта.
Тем не менее серьезных проблем со здоровьем не имею, но начинаю свою практику голоданий для того, чтобы вычистить организм от слизи,
токсинов и тяжелых металлов, для того чтобы комфортно поменять и закрепить вид питания на фруктоедение.
Переломный момент начался, с тех пор как я совершил первую серьезную попытку бросить курить.
Тогда у меня появилось больше энергии, появилось явное желание двигаться и развиваться, так в моей жизни появился бег.
Когда я начал беговые тренировки, появилось осознание того, что мне мешает чувствовать себя еще лучше, это мое неправильное питание.
Так я отказался от мяса, в пользу вегетерианского питания.
Мое восхождение к лучшей жизни, закончилось, когда я вновь закурил. Одна сигарета, как и один кусок мяса это дорога к продолжительнтому падению. Но то как я чувствовал себя, за время моей первой попытки вознестись над своей телесной сущностью, дало мне новый вектор мышления и вдохновение бороться с собой и дальше.
Прошли 2 года с этого момента и прошли они чередой взлетов и падений, что дало мне множество неоценимых уроков и опыта.
Началась борьба.

Элиминация семи дней - выход семи дней.

День первый

Очень символичное начало выпало на 2 апреля 2018 года, на первый день страстной недели великого поста.

Скажу что перед началом этого мероприятия, я неделю питался исключительно спелыми, не рыхлыми, сладкими яблоками сорт "Медовые" приобретенными в овощном ларьке, а не в супермаркете, потому что из 4 видов выбранных яблок прошли отбор только 2 вида с одинаковым названием и овощной ларек победил потому что плоды покрыты не таким жирным слоем воска и не имеют хоть и неярко, но выраженный химозный вкус плодов из супермаркета или питался спелыми крупными бананами три раза в день. По ощущениям наедался я одним яблоком, но ввиду психологического давления на психику, из за изменения питания съедал 2 яблока или 3-4 банана.
Последние 2 дня перед стартом элиминации добавил к каждому приему пищи 2 столовые ложки пшеничной клетчатки(запивая их стаканом воды за 30 минут до приема пищи). Ложился в 22-23 часа, вставал в 5-6 утра.
Пил много бутылочной воды замороженной и после размороженной и ставил 1 кружку Эсмарха в 1,2 и последний день.
В последний день перед началом, в 17-00 съел лимон и банан, через 2 часа поставил кружку Эсмарха (1.5л воды и столовая ложка сока лимона).

Поехали!

Проснулся в 6-15.
Принял контрастный душ с дегтярным мылом, почистил зубы с пастой.
Разогрел воду из бутылок в кастрюле, выпил стакан горячей воды-300мл.
Сделал краткую гимнастику по Стрельниковой.
Появились позывы к дефикации, сходил в туалет.
Начал уборку в квартире под музыку, состояние хорошее, мысли ясные.
Выпил стакан теплой воды.
Закончив уборку, 10 минут занимался дыхательной практикой на счет 4-16-8, для насыщением углекислотой.
После выпил стакан теплой воды.
Тепло оделся, вышел на улицу, ходил пешком 3 часа слушая музыку в наушниках, по началу чувствовал себя рассеяно, в конце это ощущение ушло. За время прогулки не удержался и купил пол литровую бутылку минеральной воды "Нарзан". Опустошил ее по ходу прогулки.
Заходил в гипермаркет, для покупки необходимой канцелярии, дал большой круг по магазину, наслаждаясь ароматами приготовленной пищи на приливках, явного желания что-либо съесть не было, хотя в течении дня посещают мысли проглотить любимые блюда. Преодолеваю желания с легкость и улыбкой.
Зашел в аптеку купил два пакета Магнезии(Сульфата Магния) 25г в каждом.
По возвращении домой чувствовал усталость и некоторую опустошенность, также устала ступня ноги, вероятно из за грубой
выделки кожи полуботинок установленного военными РФ образца.
Разделся, умыл лицо, проветрил квартиру. Разогрел 300 мл воды до теплого состояния, добавил 25 граммовый пакет Магнезии, размешал и выпил.
Подготовил и нагрел большое количество воды, через 20 минут после приема порошка, выпил стакан теплой воды 200мл. Усталость прошла,
ощущение легкого подъема температуры тела, лицо порозовело. Через 20 минут выпил еще один стакан воды и через 10 минут произошла первая дефикация.
Теперь после каждой дефекации я выпивал стакан воды. Изложу последовательность процесса в своеборазной формуле, где "М" - это магнезия, "1" - стакан воды, "Д" - дефикация.
"М" + "1" + "1" - ("Д" + "1") x 6 раз) - ("Д" x 3 раза) = очищенный кишечник.
Время очищения с 17-50 до 22-00 Самочувствие во время всей процедуры хорошее, все время чувствовался жар, но ничего не мешало при этом читать, а после смотреть фильм.
Под конец заметил, что начала лоснится кожа в области носа.
Решил побаловать себя праздничным ужином и выпил бутылку минеральной воды боржомского типа "Мтаби".
Принял душ и ванную по специальной системе включения переферийного кровообращения для противодействия сердечным толчкам.
Почистил зубы уже без зубной пасты.
Решил не заводить будильник и наблюдать в течении всей элиминации,
как будут происходить циклы сна и бодрствования.
Уделил 10 минут на дыхательную практику 4-16-8. Лег спать. Просыпался во втором часу ночи для опустошения мочевого пузыря и в шестом часу утра, по ошибке забыв отключить один из будильников, тем не менее продолжил сон и встал в 8.45 самостоятельно.

Я впервые на этом форуме, поэтому расчитываю на дружественное общение с участниками и поддержку опытных адептов натуропатии.
Я создаю параллельный дневник в разделе "Обсуждение дневников голодания" где буду с радостью всех ждать.
Ссылка на обсуждение дневника : http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22156

Если вам было приятно читать или вы нашли для себя что-то полезное в моих словах не скупитесь ставить "поблагодарил", мне важна ваша поддержка. Спасибо.