Путь к разумному телу

[ТЖС]

Добрый вечер.
Меня зовут Татьяна и примерно 7 лет назад я провела свое первое 8-дневное голодание (с выходом получилось 21 день)
Дневник вела на этом форуме, правда сегодня его искала, но не смогла найти.
Тогда мне очень помогло нахождение здесь и советы.

За это время я смогла привести свой вес в норму (с 86 до 64, но посдедние два месяца из-за неправильного питания и отсутвия тренировок мой вес поднялся до 71 кг.

Цель данного голодания - это взять контроль над телом своим разумом, оздоровиться и очиститься , запустить снижение веса.

Нынешние проблемы со здоровьем: полип в желудке и алопеция.

Свое голодание я начала с вечера, предшествовал этому срыв. Хочу все поменять.