Первые шаги в голодании. Нужна помощь.

[15g]

Доброе всем времени суток!

Почему решил голодать.
1) Есть проблемы с щитовидкой есть небольшой узел в щитовидке.
2) Проблемы с суставами, реактивный артрит.
3) Увеличены лимфатические узлы под мышками.
4) Вырвали корневой зуб, уже больше месяца назад, лунка не заросла до сих пор.

Из опыта голодания:
Один раз 36-часовое голодание, десять дней назад.
Кишечник не очищал перед голоданием.(Под конец голодания была головная боль, как понимаю из-за того что в кишечнике накопились "шлаки")
Выходил из голодания один день, на салате (капуста + морковка) и на кефире.

До голодания, "стул, был регулярный 1-2 раза в сутки.

После голодания:
"Стул" 1 раз в 2-4 дня((

Хочу опять провести 36 часовое голодание.

Следующие вопросы:

Стоит ли очистить кишечник (слабительное) перед началом голоданием?

Заранее благодарен за помощь!!!

[Рафис]

Сообщение от 15g

Стоит ли очистить кишечник (слабительное) перед началом голоданием?

Правильные люди один раз в неделю голодают по 24 или 36 часов.
Если есть практика приёма слабительного и известна реакция организма, можно принимать для большей эффективности очищения.
Сам, периодически голодая в течение 2 десятков лет, никогда не принимал слабительное. Зачем лишний раз напрягаться.
Так что решение за Вами. Удачи!

[15g]

Ребята, может кто-то подскажет как восстановить полезную микрофлору в кишечнике?

Сейчас уже неделю пропил Linux (в капсулах там бифидо и лактобактерии), но газы до сих пот есть

[dad]

Сообщение от 15g

Ребята, может кто-то подскажет как восстановить полезную микрофлору в кишечнике?

Сейчас уже неделю пропил Linux (в капсулах там бифидо и лактобактерии), но газы до сих пот есть

Это могут быть паразиты типа лямблии. Определяются анализами.

[Алена]

Сообщение от 15g

газы до сих пот есть

Ешьте свежий укроп - газов не будет.