30-й день поста. нужен совет.

[Дима31]

Доброго времени суток.
Меня зовут Дима. Мне 20 лет, сегодня 30-й день моего поста, пью только воду. Осталось еще 10 дней, лечу хронический простатит (да! в 20 лет!).
Это мой первый опыт голодания. Подскажите, по какой методике выходить что б не навредить себе.
З.Ы. Не нужно писать, что с первого раза столько дней нельзя и тому подобное, я таких на улице встречаю и так каждый день.. Тем более назад пути уже нет, когда проделан такой путь.

[Дима31]

Можно сказать, уже 35 день. Кто опытен, подскажите, очень много информации вокруг, какая правильная, не могу определить..
Не хочется навредить себе в конечном итоге.
По самочувствию вроде все почти ок, если не считать, что тяжело психологически осознавать, что осталось уже совсем ничего. запах ацетона почему-то тоолько после 25+ усилился...простатит мой не обострялся, вообще не беспокоил все эти дни, во рту тоже только недавно появились неприятные ощущения, раздражителен. уже хочу сочку свежевыжатого. вот только сколько его дней пить и сколько потом еще не кушать жаренного и всякие бяки не знаю, нужен совет)

[solnisko]

удачи тебе при выходе! инфо ищи в библиотеке этого сайта..но думаю дней 10 на соках,фрукты,овощи а потом понемножку можешь включить еду..организм подскажет..удачи!

[XX12]

Дима31,
Первые дни соки 50 *50 разбавленные с водой. Это могут быть цитрусовые или овощные, морковь + свекла. Каждые 2 часа, по 100-200 мл.

[Света55]

1-й день питания - сок, смешанный с чистой, фильтрованной водой. Сок желательно, чтобы был свежеприготовленный, то есть тот, который вы только что отжали в соковыжималке. Сок этот может быть как фруктовым, так и овощным. Например, морковный, яблочный...

Много сока не пейте и перед тем как проглотить его, подержите во рту, перемешайте тщательно со слюной. Таким образом, вы подготовите сок для лучшего его усвоения организмом.

первые три дня пить только соки, смешанные с водой, и - в небольшом их количестве, если вы самостоятельно удлините этот срок питания соками, будет ещё лучше. Такой выход окажется лёгким для вашего организма и, к тому же, послужит для организма дополнительной очисткой - сокотерапией.

Итак, в первые три дня выхода из голода - только соки, смешанные с водой. В первый день: 50х50, в последующие дни выхода соотношение сока в разовом его приеме увеличивается в процентном отношении к воде.

4-й день - пятиразовое питание овощами, фруктами или ягодами. Не думайте, что вы их можете съесть много в этот день. Съесть-то вы, конечно, можете их много. Но я бы не советовал. Что же такое много или мало в данном случае? Много это больше столовой ложки за один раз. Мало - это половина ложки без верха. Вот в этих пределах и занимайтесь творчеством кулинарии. Можете есть и больше. Но тогда эффект от проведенного голода снизится раз в десять, а то и в сто раз.

И ещё. С тех пор, как вы начнете употреблять твёрдую пищу, с такой едой можно принимать немного чеснока. Чеснок способствует скорейшему запуску в работу пищеварительных функций организма,, которые поначалу, естественно, на выходе из голода у вас отключены. Одновременно с этим чеснок дополнительно дизенфицирует ваш организм и полость рта. Если пищеварение долго не запускается( 3-5 и более дней), не впадайте в панику. Всё наладится тогда со временем. Ваш организм, с которым вы боритесь в данное время за пищеварение всё-таки запустит в работу органы пищеварения. И, если он этого не сделал сразу, так это потому, что ваш организм за период голодания не очистился и не оздоровился полностью и потому старается продлить процесс голодания (эндогенного питания). Те мудрые Силы, которые оздоравливают и чистят ваш организм поступают разумно, задерживая процесс пищеварения, и не включают его только из благих побуждений, стремясь принести вам максимальную пользу. Однако, эти силы пойдут вам навстречу если вы станете усердствовать в выводе организма из состояния эндогенного питания и включат пищеварение. Просто ждите этого дня, питаясь мизерными количествами пищи. . Пища в данное время вам нужна лишь как средство для запуска пищеварения и её нужно не много - чисто символическое, условное количество.

5-й день - такое же самое питание. Только к концу дня в употребляемый ассортимент можно добавить запеченные в духовке свеклу и картофель. И, опять же, не торопитесь набить себя продуктами. Всего принимаете понемножку. Нет, не в малых количествах. В микроскопических. Установите для себя Правило Ложки. Суть этого правила заключается в том, что среднее количество пищи, которое вы должны принимать на выходе из голода, должно равняться одной ложке еды.

И лучше, если этой ложкой еды будет не твёрдая еда, а её отвар или сок еды.