Моё очищение по методу Оганян

[Tina_M]

Доброго дня всем интересующимся и практикующим!
Меня зовут Валентина: мне 29 лет, рост 173 см, вес 66,6 кг

Я посмотрела ряд видеолекций М.В.Огинян, очень вдохновилась ее речами.
В Краснодаре курс очищения стартует 10-го апреля, но я уже не успеваю. Так что не буду откладывать, и начну сегодня, 9 апреля 2015г.
До того у меня была практика "арбузной" диеты, длилась она около недели.
И випассана, в течении которой, ела крайне мало, также приблизительно неделю.
Скажу честно, я немного побаиваюсь:
1. Что не хватит терпения
2. Что не смогу удержаться от того, чтобы не съесть какую-нибудь гадость
3. Что один раз ничего не изменит
4. Слабости (я регулярно хожу в спортзал и не хочу прерывать сие действо, и продолжать усердно тренироваться)
5. Что это ответственный шаг и после него следует изменить свой рацион питания полностью.
Хотя, я не отношусь к числу плохо питающихся людей и люблю здоровую пищу.
В общем, сегодня у меня день подготовки.
Купила травки:

P.S. очень порадовал дизайн
Сульфат:

Ну и питание сегодня light-версия "зеленый" коктейль из грейпфрута, укропа и салата:

И доедаю привезенное мамой из Индии манго:

Также второй день капаю в нос сок свёклы:

Испытываю жуткое ощущение ожога слизистой носоглотки, но со временем проходит и слизи, действительно, выделяется очень много.
Если принять во внимание то, что болела простудой я 1.5 года назад в последний раз, то, должно быть, ее там накопилось предостаточно.
Также к очищению носа меня подтолкнуло то, что около 6 месяцев в носу постоянно образуется гнойная корка, из-за которой очень сложно дышать. Оториноларинголог сказал, что это из-за искривленной носовой перегородки и выход один-операция (срезать часть хряща). Я, как сторонник неинвазивных методов лечения, не испытываю сильного желания ложиться под скальпель. Кстати, цена вопроса 50-80 тыс. р. Много это или мало не знаю, смотря с чем сравнивать.

[monoed]

Сообщение от Tina_M

В Краснодаре курс очищения стартует 10-го апреля

Tina_M, из сообщения не ясно какая тобой ставится цель прохождения этого курса.

Сообщение от Tina_M

Что не смогу удержаться от того, чтобы не съесть какую-нибудь гадость

Что ты имеешь ввиду?

Сообщение от Tina_M

это ответственный шаг и после него следует изменить свой рацион питания полностью. Хотя, я не отношусь к числу плохо питающихся людей и люблю здоровую пищу

Какой у тебя план, что в твоем питании не так сейчас? Спрашиваю потому, что дальнейшее питание намного важнее любого курса.

[Tina_M]

А. Моя цель:
1. Профилактика. Очищение (в видео М.В. делает немалый акцент на этом. Ведь можно выбираться из минуса (стимул больше), а можно из нуля в плюс (стимул не так очевиден, энергозатрат меньше, бонусов больше))
2. Снижение веса до 60-57 кг
3. Надеюсь, что пройдет "заложенность" носа
Если Вы имели в виду, почему хочу попасть именно на курс, то потому что в специальных условиях результат всегда лучше. Ты полностью концентрируешься на процессе, бескомпромиссно. Подобно тому, как заниматься дома и в спортзале. Во втором варианте результат, в подавляющем большинстве случаев, более высокий.

Б. М.В.О. в итоге сводит свою систему к сыроедению. А я на данный момент от него далека. Под гадостью я подразумеваю то, что я в принципе что-то съем помимо отвара в течении этих 7-14 дней. Допустим, хлеб.

С. Вот под сложностями с дальнейшим питанием я вижу то, что:
1. Сейчас я иногда ем в кафе. И это неверно, т.к. любая пища в кафе не соответствует эталону. Сюда же гости, поездки, командировки все, что вне дома. Пока не понимаю, как решить этот вопрос. Всегда при себе иметь чистые фрукты и овощи? В общем, тут много аспектов.
2. Я ем и готовлю супы, рагу, киш, индейку, картофель, молоко, хлеб, пасту, рис иногда консервы. А это все не относится к "полезной" пище.
В целом, конечно можно сделать исключение и есть овощи в любом виде. Я понимаю, что скорее всего не смогу следовать системе на все 100. Я не готова к сыроедению. Максимальная эффективность системы проявляется в полном выполнении ее условий. Отсюда конфликт.

[M-go]

Привет! Буду следить за твоей темой, т.к. сама хочу по Оганян почиститься. И по поводу сыроедения точно такие же сомнения) Но мне кажется, что вот так вот, с мясоедения, на сыроедения сложно перескочить. Хотя, возможно, что чистка этому хорошо поспособствует)

[Tina_M]

Спасибо, М-go!
Я также верю в то, что после чистки обостряется "чувство прекрасного" в пище и на это надеюсь, как на компас.
Кстати, для тех, кто интересуется травками, сайт:http://lektrava.ru/
Хорошо, чисто сделан, с описаниями.
А у меня, тем временем, готова смесь для отвара:

И полтора часа до старта!
Не забыть прокипятить клизму

[M-go]

А зачем капать сок свеклы?
Фотки загляденье просто)

[Tina_M]

Первый день!
Всем привет!
Вот, можно сказать, и подошел к концу мой первый день очищения!
Сульфат магния-жутчайшая гадость, и, к тому же не сработал...
В общем, радостное утро началось с тройной клизмы в 6 утра. Кстати, вставать нужно раньше, у меня все это заняло 1:40. Фото и описание экскрементов выкладывать, с вашего позволения не буду.
Потом отвар. Есть не хотелось, он, действительно, хорошо работает на утоление голода. Помимо прочего съездила в спортзал, потренировалась.
Но это детали, главным открытием стало то, что после чистки и спортзала мой вес снизился до 64.7 кг. И живот стал почти плоским. Отсюда совет всем желающим убрать лишние см с талии, попробуйте просто почиститься!

Сообщение от M-go

А зачем капать сок свеклы?

Про сок свеклы-это для очищения носовых пазух. М.В.О. говорит, что большая часть гноя скапливается в бронхах и носовых пазухах. Поэтому я решила включить эту процедуру в цикл очищения. Честно говоря, первые 4 раза это просто АД, все горит. Как будто, сам вызываешь болезнь, со всеми вытекающими.
М.В.О. в одной из лекций говорит о том, что гной в носовых пазухах сильно влияет на состояние зубов. Так вот, на 4й раз приёма капель я так четко почувствовала свои зубы, подобно тому, как когда они начинали расти. Жесть. Ну а после 6-го раза, боль немного проходит.

И еще из серии "рай перфекциониста"

Крышка от кастрюли идеально подошла под миску с травками)

[Tina_M]

День второй!
Ну что же, второй день очищения. Полёт нормальный.
Встала в 5:30, к 7 закончила с клизменными процедурами. Продолжаю каждое утро заниматься йогой. Есть ощущение легкости.
Сегодня купила себе наконец термос. И выбралась на прогулку, таки суббота. Так замечательно видеть цветущую мать-и-мачеху, да и вообще погода сегодня чудесная выдалась.
Есть пока не хочется.
Кстати, придумала отличный лайфхак на случай, если очень захочется поесть. В таком случае нужно вспомнить самую жуткую общественную уборную из виденных в жизни, и аппетит как-то сам растворится)
И на последок моё "вино из одуванчиков":

[M-go]

ой, ты тоже на йоге "сидишь"?)) ну и как практика идёт на "голоде"?

[Tina_M]

Третий день!
Ура, третий день! А чувствую себя все также хорошо.
Вес: 64.7 кг утро в 5:30, тройная кружка Эсмарха. Сегодня в меня вошло 2 подряд и после опорожнения третья. Право не без кишечных коликов)
Йога идет на ура, пока на физическом уровне слабости не чувствую, головокружений тоже. Чувствую, что ум (нервы) стали более спокойными, также как и движения. Плюс чуть больше осознанности, спокойно завариваешь свою травку, не спеша пьешь...как ритуал
С отсутствием еды высвободилось больше времени. Проследила, что желание что-нибудь съесть возникает от запаха или вида пищи. Ну и вообще, что в пристрастии к еде есть нечто наркотическое, на самом деле так много есть и не нужно вовсе.
Прогулка пришлась очень кстати.
Единственное, отвар пью не каждый час, иногда просто не хочется ничего. И во рту после него приторное ощущение, может быть от того что у меня мед с прополисом.