10 дней сг

[FreshCleanFit]

Добрый день!

Начинаю сегодня свое 10-дневное сухое голодание. Целью есть похудеть и начать новый образ жизни очистив при этом и разные дурные мысли. Знаю, что голодание это не самый лучший вариант для похудения, но я не всегда была полной) сейчас мой рост 185 см, вес - 85-86кг.

Раньше я уже регулярно голодала сухо по 1-2-3 дня, а также проводила 1 длительное - 6 дней сг. В промежутках между голоданиями сыроедила, то есть все было ок) но в марте 2016 года меня подкосило сильно морально и я начала систематично переедать. А тут, как известно очень трудно остановиться, да и праздники разные были, гости, как обычно.

Мне надоело смотреть на себя такую в зеркале - я не узнаю себя почти. Выбрала сухой голод, так как для меня он самый действенный и я его легче переношу чем вг. Я уже столько раз пыталась начать, что просто кошмар..никак не могу взять себя в руки. Поэтому решила завести здесь дневник на форуме.

Я уже два дня сыроежу, в качестве подготовки, поэтому по плану сегодня вечером чистка с магнезией и клизмами.

10.05 - 19.05 - сам сухой голод

20.05 - 22.05 - "водный выход"

23.05 - 29.05 - выход на соках

Очень надеюсь на вашу поддержку, пишу просто в отчаянии..
Удачи всем!

[Азина]

Перед тем как это сделать надо бы вам было Филонова почитать, там у него шикарная методика борьбы с лишним весом изложена.
Никакого смысла идти на 10 дней СГ если нет тяжелых заболеваний нет, выход очень сложный и делать его желательно под присмотром врача.
Мне лично как борьба с килограммами очень подошел водный каскад, который намного мягче для орга.
Посмотрите в дневниках как орг себя ведет на СГ уже на 4-5 день, и как у Вас с выходами раньше было? Филонов пишет что при малейшем шансе столкнуться с дядей Жорой ни в коем случае нельзя идти на длительное СГ, это просто опасно. Берегите себя. Успеха!

[FreshCleanFit]

Спасибо большое за совет) Вы совершенно правы) насчет 10 дней я здорово погарячилась)да и начать у меня вчера не получилось.. я решила что сделаю каскад три раза по 5 сг, с выходами на соках и сыроедении. Каждый цикл по 8 дней - 5 сг и 3 дня выход и по кругу.