Очищение организма 3 месяца.

[Fikra]

Сегодня начала глобальную чистку организма и подготовку к голоданию.
По сути, в эту чистку будет и краткосрочное голодание со второй недели.
План такой:
1. Очищение кишечника 8/01/16-5/02/16 (семя льна+кефир).
Питание в это время - овощи и фрукты.
Начиная с 15.01 - добавлю 24 часа голода через день (от приема до приема льна с кефиром).
В это время планирую в рационе преобладание продуктов с горьковатым вкусом, которые как известно способствуют усилению выработки желчи. Это салат, листовая горчица, руколла, кресс-салат. Морковь, кабачки, свекла, репа.
2. 6/02 - Шанк-Пракшалана.
3. 7/02-16/02 - Голод. Далее с 17/02-28/02 буду смотреть по обстоятельствам. Хочу поголодать, тем более буду в это время в Монастыре на ретрите. Но.. время покажет. До этого длительный перелет. Как себя поведет организм..
29.02-7/04 - Аюрведическое лечение + соки свежие.

[Fikra]

Решила продолжить этот дневник.
Модераторы, восстановите его, пожалуйста.

[На-Талия]

Fikra, Галка, привет! Я пока ещё болею, но скоро продолжу обязательно, ты тоже не пропадай.