Максимальная длительность голоданий без сложностей с выходом.

[Юлиания]

Здравствуйте!
Голодания знаю лет с 12-13. Мой отец прожил лишних лет 10 благодаря переодическим голоданиям и уринотерапии (был сильно болен).
Мой личный опыт - 4 дня в 20 лет. Прошло легко, а вышла после мыслей - а зачем оно мне надо? Длительный голод - Лечебный, а у меня ничего не болит, молодая и здоровая.
Ныне прошло уже почти 20 лет с того опыта. Начал появляться свой букет к сорокешу, как полагается. В основном сердечно-сосудистое, аритмия и то ли тромбоз, то ли тромбофлебит (красные ноги были при 150 кг, сейчас почти нормальный цвет). Не обследовалась, тут просто не где. Т.е. все диагнозы - самодиагнозы, всё же не совсем далёкая.
Далее, скинула 30 кило, потом пошли ооочень сильные финансовые трудности и питание (спаси-помилуй так питаться!) стало ужасное. Пошла снова вверх. Но т.к. быстро и по знакомым ощущениям понимаю, что отекла жутко. За место но к ночи просто подушки. Диеты пока не предполагаются, просто не на чем. Вся еда уходит детям пока. А у нас моно жратва абы что и абы как.
Ну так вот...срочно надо что-то предпринять, что бы вес не пошёл снова вверх на плохом питании и убрать эти отёки, с которым тяжелее жить, чем с самим большим весом.
Мечтаю о сыроедение, но это вообще утопия с такими финансами. И вот вспомнила про Голод! Но...читала, что длительные голодания запрещены при сосудистых проблемах. Но ведь что-то ж надо делать!
Может кто подскажет, сколько дней и переодичность голода мне можно попробовать, с учётом, что у меня невозможен сейчас выход как Положено - соки, фрукты и т.д. В наличие есть только каши (ячка, пшеница, иногда пшено и манка) и макароны. На таком не выходят после недельного голода! Может какие каскады возможны?? Не помню точно, что это вообще означает, каскадные голодания.
Может 2 через 2? Или 3 через 3? Или не более одного дня? Тогда как часто??
Подскажите! Вот и так бывает, конкретная нищета! Но деньги дело преходящее, сейчас нет, но это и не навечно. Но надо ж и сейчас что-то делать! Вес всё ещё огромный, здоровье падает...