Избыточный вес, гормоны, менопауза, признаки артрита. Голодание?

[lyutika]

Давно не голодала по-настоящему. Длительное голодание было 6 лет назад. 19 дней: 5 дней сухой голод, потом 2 недели с водой. Тогда были первые признаки климакса, его удалось сдвинуть на год, наверное.. Потом пробовала полтора года гормонозаместительную терапию, очень страдала от головных болей, ну и решила, пусть все идет своим чередом, как и должно быть. Однако, процесс затянулся :) Да еще и вес вверх пополз. До февраля удавалось держать вес в пределах 75 кг, это при том, что всячески пыталась его снизить: сладенького ни-ни, хлебушек только черный, ужин пораньше, и чтоб не наедаться... Только все наоборот получилось: за февраль и март набрала целых 5 кило. Как так получилось, не понимаю
В последний год, а полгода особенно это усилилось, начали болеть тазобедренные и коленные суставы, ночью совсем спать не дают. И вот я себе думаю, вроде ж еще не старая совсем, надо как-то выползать из этого состояния, пока до точки невозврата не дошла.
Сейчас настраиваюсь на голод. На дней 7 или 10, может быть. Не хочу загадывать, как пойдет. Давно подолгу не голодала, а одно из своих голоданий пришлось прервать на 4 день из-за высокого давления, совсем худо было. Теперь мне что-то боязно, поэтому нуждаюсь в хорошем настрое

[lyutika]

На сегодняшний день - начало голодания:
вес - 79.8
объемы - Т - 88, Б - 117

Вчера приняла три таблетки Трифалы, это очень мягкая очистка. В конце дня сделаю клизму.

[lyutika]

Вот решила еще выпить магнезию, все-таки трифала, по-моему, это очень мягко.

[lyutika]

2 день на воде. Очень болит голова, это случается со мной всегда, и поэтому не голодаю так часто, как хотела бы. Я вообще слаба на голову, любое изменение погоды чувствую, а с менопаузой пришли настоящие мигрени, бывают до недели... А когда вхожу в голод, головная боль практически не проходит, только варьируется от слабой до тяжелой. Воды пью достаточно. Сегодня с утра съела чайную ложку пыльцы. Это как раз чтобы боль немножко облегчить...

[lyutika]

Перехожу в тему Обсуждение дневников голодания

[lyutika]

3 -й день. Вес 77.8, таким образом за два дня отвес составил 2 кг. Головная боль полностью не проходит, а накатывает волнами, потом чуть тише.. Опять с утра рассосала несколько крупинок цветочной пыльцы, она сразу в кровь всасывается, поэтому думаю, что на голодание не повлияет.
Поутру язык обложило, но не так сильно как это у меня раньше бывало. Может это потому, что я чистила его наверное дважды вчера...
Сегодня уже нет тяги к еде, как вчера и позавчера.
Да, конечно, стараюсь проходить свои 10000 шагов :) а сегодня еще и вогороде планирую окопаться :)

[lyutika]

4-й день. Вес 76.8 За три дня отвес 3 кг. Это нормально в начале процесса по килограмму в день, обычно уже на 5-6 день отвес уменьшается.
Сегодня с утра большая слабость, выгуливала собаку в поле, даже пришлось сесть на землю. Достала из хлебопечки хлеб для мужа, он отрезал горбушечку; еще теплую, и с маслом... вот пытка-то!!! Уговариваю себя, что мой хлебушек еще ждет меня, никуда от меня не денется...
С вечера головная боль не прекращалась почти, а вчера ночью так колени стали болеть, уснула от усталости от всего этого уже после часа ночи. А проснулась в 5:30. На голоде я так всегда просыпаюсь, правда, нет ни сил, ни желания подниматься, разве что в туалет и зубы почистить, за ночь бяки всякой накапливается.
Решилась на сеанс гидроколонтерапии... это одна большая клизма такая. Попросила делать холодной водой, чтобы в кишечник ничего не всасывалось. Вышло, конечно, немало грязи, хотя с начала голода я делала ежедневные клизмы. Сразу после процедуры полегчала голова. Только домой вернулась слабая и совершенно замерзшая. Сейчас согреюсь с грелкой и в огород работать :)
Да... в этот раз у меня получается выпивать больше воды, чем в прежние голодания - первые два дня до 4 литров выпивала, вчера,кажется, три... Это наверное потому что я в бутылку дольку лимона закидываю, хоть его и мало совсем (крохотный ломтик на 2 литра) , но все-таки врсприятие воды изменяется полностью!

[lyutika]

День 5.
Вес 76.3, отвес 600г, и то неплохо. Это нормально, что потеря веса уменьшается после 4-5 дня. Правда, я смотрю, у каждого это происходит по разному.
Сегодня проснулась без головной боли, только небольшая слабость, как при простуде. Прогулялась с собакой, съездила на рынок за рассадой, вот только высаживать буду через пару деньков, когда Луна будет подходящая. Меня хватило еще и на уборку в доме, правда не генеральную
Сегодня целый день отплевываю слизь, хотя ни чем и не болела в последние месяцы. И еще болит спина, верхний грудной отдел, даже пришлось на валике покататься, чтобы чуток боль снять. Спина - это долгосрочная проблема, поэтому жду даже более интенсивных болей.
Вроде бы по времени должна бы потерять интерес к еде, ан нет! Меня даже будоражат запахи консервов для котов!!!

[lyutika]

День 6

Вес 75.3, это згачит, что отвес целый килограм. Я не ожидала...

Вчера перед сном приняла ванну. Чувствовала себя препаршиво, слабость, тошнота, даже читать перед сном как обычно не стала.
Всю ночь болело сердце. Несколько раз просыпалась, чтобы в туалет сходить, сердце щемило. К утру остался только слабый отголосок этой боли. Чувствую сердце, но без боли уже, как будто кто-то держит его в руке. И левая рука немножко побаливает.Наверное чистка продолжается. Из-за этого наверное и высыпание на левой стороне груди вчера было. Сегодня высыпание уже немножко меньше.
Первый раз болит сердце на голодании.

[lyutika]

День 7

Вес 74.4

Вчера тошнота дошла до рвоты. Вышла желчьи какие-то темные комочки. Только , когда уже была в кровати, долго не могла уснуть, все еще тошнило, поняла, что в желчи были кусочки запекшейся крови. У нас такая же картина была у собаки, когда мы боролись за ее печень. Полночи лихорадило, то в жар, то в холод Это, конечно де все еще чистка, но мне немножко страшно. Никогда такого не испытывала, не знаю, как реагировать... Если к вечеру опять начнет тошнить, буду готовиться к выходу.