Очистка/Аллергия/Фиксация полученного веса/Штанга

[Владимир ман]

Исходные данные:
1. Возраст 36 лет.
2. Вес колеблется в течение 10 лет в пределах от 117 до 113 кг.
3. Рост 177 см.
4. Поллиноз с осложнением в виде астмы, обостряющейся весной при цветении березы. Сальбутамол круглый год, антигистамины весной.
5. Лишний вес .
6. Стаж занятий спортом (рукопашный бой, кикбоксинг, пауэрлифтинг).
Последние достижения в безэкипировочном пауэрлифтинге. Жим лежа - 145 кг., присед - 200 кг., Становая тяга - 240 кг. Выполнил КМС по пауэрлифтингу в 2013 г. На офиц соревах.

Цели.
1. Очистка организма.
2. Снижение веса с сохранением силовых результатов.
3. Посмотреть как убьет вести себя моя аллергия и астма в голодании

[Владимир ман]

Вошёл в голод неправильно. Предварительно не чистился.

День 1. 11.05. Вес 110,7 кг. Состояние норм.

День 2. 12.05. Вес в 13.46 после пробуждения 108.6 кг.,
Форадил в 14.00. Цетрин. Не пшикал сальбутамол.
- надо акитивроватт сжигание энергии (жира) - делать все по дому. И тп.

День 3. 13.05. Цетрин. Немного жидкого стула (некоторые какашки вышли кругляшками как бараньи), вес после стула 106,6 кг. Сделал фотки с разных ракурсов 13.05.в 20.58 вес 106.8кг. Плохое настроение, раздражение, на всех рычал. В 02.00 сделал форадил.

День 3. 106.1кг. Цетрин не ел. Утром четверг 14.05. Встал в 10.20. Начались 4 -е сутки голода. В 20.00 вес после легкого стула и мочи 106.1. Появилось настроение более менее и усталость отступила к вечеру. Клищму сделал. После этого был несколько раз стул черный, с водой и какашками рыжими. Вес в 22.26 105.5 кг. Кожа лица стала лучше, лоб, нос меньше жирнит (сала меньше выходит)

День 4. Пятница 15.05. 5 -й день голодания, встал в 10.00 , вес 105.2кг., на языке появились гнойники. Цетрин не ел. , настроение норм. Ощущения холода, спал в футболке и носках.

День 5. Суббота 16.05. 6-й день гололания, встал в 11.00 , вес 104.4кг., цетрин не ел. Форадил в 17.00., в 17.30 сделал клизму. Вышло немного ошметков.

День 6. 17.05. вес 103.4 кг, чихнул задышалось тяжелее. Пшикнул сальбутамолом. Ощущение холода, спал в носках и футболке.
В целом ощущения хорошие, чувства голода нет, особенно когда голова занята чем нибудь.
В целом на 7-е сутки голода каких либо проблем не чувствую, понимаю что тонус мышц упал, голова кружится при резких вставаниях

[Владимир ман]

Вследствии отсутствия тренек с железом мой вес упал с крайней трени с 116 до 111кг. За апрель и половину мая (до входа в голод). Начал голод с весом 111 кг. Сегодня 17.05. Вес 103.4 кг.

[Владимир ман]

Важные моменты.
1. Не понял до сих пор был ли ацидотический криз.
- нет сильного налета на языке
- не воняю нигде
2. На дворе вовсю весна цветет "любимая" береза. Но я перестал принимать антигистамины и нет ярких симптомов поллиноща ( частый чих, слещотечение, опуханий под глазами, ну и необходимости пшик ать сальбутамол). Правда зимой делал АСИТ ( полет поэтому нет сильных симптомов)

[Владимир ман]

Важные моменты.
3. И в настоящий момент самое важное, продолжать ли голод???

[Владимир ман]

Что имею сейчас
1. Потеря веса 7 кг. Примерно.
2. Отказ от цетрина.
3. Слабый тонус мышц (хотя энергия есть делать дела дома)
4. Уменьшилась частота пшик ов сальцбтамола и форадила

[Владимир ман]

День 8. 18.05. Понедельник.
Вес 102.7 кг.!!! Самочувствие отличное, нигде ничего не болит, чувствуется слабость немного (но не как в 3-4 день). Такого вкса на весах дано не видел!!! Ура!!!
Фото правда вчерашнее.

[Владимир ман]

Блин фотки с телефона не грузятся

[Владимир ман]

День 9. Вторник 19.05.
Вес 101.8 кг., такой цифры не было лет 10 на весах.!!! Ура ура!!! Сейчас все мысли о том как удержать этот вес.
Самочувствие с утра норм, легкая слабость в ногах, сухость во рту, которая все больше увеличивается к вечеру несмотря на постоянное питье - каждый 20 мин выпиваю глоток воды поддержав во рту.
Очевидные плюсы на текущий момент.
- кожа в целом склонна к жирности, сейчас меньше я бы сказал наполовину,
- уменьшилось поры (угри) вследствие умеьшения жирности,
- всякие мелкие и даже некоторые большие кожные образования на шее пропали или сильно уменьшились.

[Владимир ман]

День 10. Среда 20.05.
Вес утром 100,5 кг., самочувствие норм., слабость, сухость во рту.
- чувства голода нет, но постоянно приходят мысли о еде ("как было бы вкусно съесть что нибудь) .