|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Поиск | Сообщения за день | Все разделы прочитаны |
| Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
25-03-2008, 15:20
|
#1 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Железка
Сообщений: 14
Поблагодарил: 11
Поблагодарили 8 раз(а) в 4 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Сколько нужно времени?
всем привет!
мне 25 (почти) Рост 177см Грудь 92 Талия 72 Живот 90 Бедра 105 Ноги 59 это я сейчас   а такой хочу быть   как думаете, что нужно делать для такого результата? Сколько нужно времени? Как питаться и т.п.  ОЧЕНЬ нужна Ваша поддержка и советы! |
|
|
|
25-03-2008, 19:18
|
#2 |
|
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Железка
Сообщений: 14
Поблагодарил: 11
Поблагодарили 8 раз(а) в 4 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сколько нужно времени?
Вот последний раз поела сегодня вечером в 18-00. Хочу приучить себя не есть после 18-00 часов (мой любимый не ест после 18-00 уже не первый год и будет поддерживать)
Ой, как же тяжело. Уже сейчас жутко мурррлычет желудок, как бы не наесться. Еще и вкусняки всякой купила в магазине (грибы разные, фасоль в томате, яблоки) Еще и ПОСТ у меня....только бы получилось похудеть! (хочу минус 10-15 кг) |
|
|
|
|
26-03-2008, 03:09
|
#3 | |
Регистрация: Apr 2006
Адрес: Россия, Красноярск
Сообщений: 4,801
Поблагодарил: 5,214
Поблагодарили 6,776 раз(а) в 2,899 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сколько нужно времени?
Цитата:
Про упражнения пусть более сведущие напишут, а вот я могу посоветовать не есть консервированное... Грибочки там, фасоль из банок... Это соль. А соль задерживает воду в организме. Вот вам и минус 1,5-2 кг!
__________________
Мудрость разумного - знание пути своего. (Пр. 14:8) |
|
|
|
|
| Следущий пользователь сказал M.P. спасибо за это полезное сообщение: |
MELEDIS (26-03-2008)
|
|
26-03-2008, 04:20
|
#4 |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 7,027
Поблагодарил: 13,030
Поблагодарили 24,667 раз(а) в 5,734 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: Сколько нужно времени?
А нужная талия (в Вашем случае) достигается БЕЗ голодания за месяц ежедневных йоговских упражнений на растяжку.
Деточка, (простите за возрастной снобизм, это зависть к тому, что молодость имеет без усилий  ), нету у Вас лишнего веса и длительно голодать не стоит. Для здоровья и жизненного тонуса хватит 1-3-х дневных и правильное питание потом. Без консервов. |
|
|
|
|
26-03-2008, 09:39
|
#5 |
|
Старожил форума
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838
Поблагодарил: 42,523
Поблагодарили 48,456 раз(а) в 10,893 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Сколько нужно времени?
Что бы менять такие формы,надо не голодать,а заниматься спортом.Или танцами.
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает. Каждый себе союзник, враг себе каждый. |
|
|
|
|
26-03-2008, 11:26
|
#6 |
|
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Железка
Сообщений: 14
Поблагодарил: 11
Поблагодарили 8 раз(а) в 4 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сколько нужно времени?
Спасибо за ответы) Вес 73,5 при росте 177 см. Да нужен спорт и я им начала заниматься) стараюсь консервы не есть и меньше солить еду.
Пока решила не кушать после 18-00 часов. В дальнейшем планирую попробовать 1-2 голодание. Думаете у меня все получиться? |
|
|
|
| Следущий пользователь сказал MELEDIS спасибо за это полезное сообщение: |
Илья (26-03-2008)
|
|
26-03-2008, 11:37
|
#7 | |
|
Старожил форума
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838
Поблагодарил: 42,523
Поблагодарили 48,456 раз(а) в 10,893 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Сколько нужно времени?
Цитата:
Нужна настойчивость в попытках А так планы вполне.
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает. Каждый себе союзник, враг себе каждый. |
|
|
|
|
|
26-03-2008, 12:14
|
#8 |
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Сибирь
Сообщений: 410
Поблагодарил: 405
Поблагодарили 602 раз(а) в 231 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сколько нужно времени?
Да тут даже просто массажа качественного хватит, чтобы объемы согнать, а далее физкультурить.
__________________
Если сникнет парус, мы ударим веслами! |
|
|
|
|
03-04-2008, 19:54
|
#9 |
|
Регистрация: Mar 2007
Адрес: Железка
Сообщений: 14
Поблагодарил: 11
Поблагодарили 8 раз(а) в 4 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сколько нужно времени?
все с этого момента а именно с пятницы 0.00 до понедельника 11.00 я голодаю! это 3 дня примерно. удачи мне! |
|
|
|
| Следущий пользователь сказал MELEDIS спасибо за это полезное сообщение: |
Amirova (04-04-2008)
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
| Опции темы | Поиск в этой теме |
| Опции просмотра | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Сколько нужно голодать ? | Марат | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 29 | 14-05-2013 15:54 |
| Нужно браться за себя | Малышка 15 | Архив | 24 | 07-06-2010 06:33 |
| Доброго времени суток! Начало (7 дней) | SpiritMS | Примеры успешно проведенных голоданий | 42 | 03-12-2008 19:34 |
| Сколько раз в день нужно есть? | Begemot | Питание | 71 | 17-04-2008 07:45 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
