Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Архив
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Поиск Сообщения за день Все разделы прочитаны

Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 02-03-2006, 22:42   #1
 
Аватар для Сухофрукт
 
Регистрация: Feb 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 36 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 5 раз(а) в 5 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Стрелка Мой выход из почти 10-дневного..

Здравствуйте, форумчане.

Вот и закончилось мое первое длительное (по моим меркам) голодание.
Собирался голодать 7 суток, но пока собирался выходить, оказалось, что уже без 5 часов 10 суток. Ну, в общем 9,5

Здесь буду пытаться подробно писать, как проходит мой выход.

Присоединяйтесь!
Сухофрукт вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02-03-2006, 22:54   #2
 
Аватар для Сухофрукт
 
Регистрация: Feb 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 36 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 5 раз(а) в 5 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
День 1-й.

Первый день был вчера.
Собирался начать с утра, да все никак не мог выйти из дома.
А дома соков делать было не из чего - никто ж ничего не покупал ))

До работы так и не дошел, но зато дошел до любимой пельменной (предвижу ужас в ваших глазах).
Хожу туда, потому что там уютно, быстрый бесплатный Wi-Fi, а еще вчера там по плазме крутили "С легким паром" - с удовольствием посмотрел. (пельменей так там ни разу и не попробовал и вряд ли когда-нибудь попробую )

Пришел туда часа в 4, заказал стакан морковного, стакан яблочного и 2 бутылки воды без газа. Собирался там и поработать до позднего вечера, но во всей Москве рухнул Wi-Fi, поэтому работалось в пол-силы.
Бодяжил пойло и смотрел кино.

Яблочный оказался очень даже ничего так себе даже разбавленный, а морковный - это на любителя.
Но ничего - за 4 часа выпил 4 стакана мааааленькими глотками...
Особо и не хотелось ваще-та...

Вечером закупился овощами.
Попробовал огуречный сок - чуть не стошнила... жутко противный..
Кстати забыл про сок из болгарского перца.. надо будет купить - очень вкусная штуковина - пробовал его в Труфальдино (там ваще безумный ассортимент овощных соков в любых сочетаниях - если есть любители).

В итоге сделал себе еще граммов 300 яблочно-морковного, разбодяжил до 500 и высосал потихоньку за вечер.

В принципе, нормально всосалось все )), ну только поначалу неохотно, а потом организьма все приняла и осталась довольна

Это все, что "ел". Хотя я вообще очень соки люблю, так что мне на них жить легко и приятно... только я много люблю
Сухофрукт вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02-03-2006, 23:12   #3
 
Аватар для Сухофрукт
 
Регистрация: Feb 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 36 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 5 раз(а) в 5 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
День 2-й.

Сегодня с утра выпил стакан яблочно-морковного (нормального, без воды), а литр налил в бутылку и с собой на работу.
До обеда все всосал по чуть-чуть

Потом дела были, кошку возил не рентген, и воды пару стаканов тока удалось перехватить и все.

Вечером зашел в новую кафешку, заказал 400 яблочно-апельсинового - чисто апельсиновый сразу не решился.
Пока всасывал - изучал новое меню. Понравилось. Зайду потом и поесть.

Дома еще 600 яблочно-морковного и все пучком
Вот так.

А теперь вопросы:
1. Обычно в морковный добавляю сливок от души - так и вкуснее и полезнее вроде бы. Но на выходе молочное и жирное не решаюсь. Прав ли я?
2. Кроме соков, может чай попить какой-нибудь? Черный не пью вообще, но и против зеленого слышал тут высказывания. С чем связано это? А травяной? А фруктовый?
3. Завтра еще попью соков, а вот что потом делать -
Одни пишут кефир можно, другие пюре овощные (где я чистые пюре возьму, только детские если - дык может лучше овощи жевать как следует просто? ). Потом, супчики, кашки - это гут. А масло какое можно, если можно вообще? А молочное какое и когда?

Вообще идея была такая: 1: сок с водой; 2-3: нормальный сок; 4-5: супчики овощные, сырые овощи пережеванные; 6-7: кашки (льняная, гречневая); ну а дальше как пойдет, но без извращений. До 7 дня не планировал ни молочного, ни жиров, ни, разумеется, сахара, ни соли есть вообще ни в каком виде.
Прав ли я? Или надо кефир, раст.масло, мед?
Или опять скажете слушать организьм?
Дык организьм уже полдня жрать просит без остановки. Его щас послушай - он и чебурек слопает
Сухофрукт вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03-03-2006, 00:21   #4
 
Аватар для alien
 
Регистрация: Dec 2005
Адрес: Луна
Сообщений: 284 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 115 раз(а) в 58 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
1. Прав
2. Лучше не надо, между скоком и чаем большая разница.
3. Идея вполне нормальная - дерзай

Удачи !
alien вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03-03-2006, 06:31   #5
Олдовый
 
Аватар для Jseven
 
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,461 Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,975 раз(а) в 9,214 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 1
Получено наград:
Цитата:
Сообщение от Сухофрукт
, но во всей Москве рухнул Wi-Fi,
Как так?!
Jseven вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03-03-2006, 06:43   #6
Старожил форума
 
Аватар для yulia
 
Регистрация: Aug 2005
Адрес: Israel
Сообщений: 788 Поблагодарил: 1,999
Поблагодарили 1,911 раз(а) в 423 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Мое мнение:
1) прав, ничего жирного и молочного.
2) травяной и фруктовый чай- на здоровье, он хоть и не сок, но ближе к воде, чем к еде.
3) идея правильная, выход очень плавный и безопасный. Насторожила льняная каша.Что это? Если заваренное молотое льняное семя, то это совсем не годится. В льняном семени 40% жира, больше одной ложки за раз не стоит, да и то после выхода.

Про фрукты ничего не сказано- их тоже можно есть свободно. Но главный принцип- маленькие порции и тщательное жевание. Успеха!
yulia вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03-03-2006, 07:54   #7
 
Аватар для Сухофрукт
 
Регистрация: Feb 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 36 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 5 раз(а) в 5 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Спасибо всем большое за ответы.

Цитата:
2. Лучше не надо, между скоком и чаем большая разница.
Спасибо, а можно поподробней? В чем заключается она?


Цитата:
Как так?!
Ну не знаю насчет всей Москвы... По крайней мере обещали сделать за час - я остался. Не сделали до вечера - говорят проблемы с сервером.
Поехал в BOOKCAFE - с порога сказали, что "Компьютер не работает"
Звонил вчера в пельменную - говорят не раньше воскресенья будет.

Цитата:
Насторожила льняная каша.Что это? Если заваренное молотое льняное семя, то это совсем не годится.
Именно она. Я вот тоже сомневался - она еще вязкая очень. Значит не буду. А какие еще кашки можно? Заваривать думаю в термосе кипятком... Может рис? Овсянку? Пророщенную пшеницу?

Цитата:
Про фрукты ничего не сказано
Виноват. Забыл упомянуть - прировнял к овощам
Яблочки там, бананчики, да? На ужин например - зашибись, ням-ням
Тока бы удержаться и сегодня уже не слопать
А с глюкозой не будет перебора?

Еще вопросики появились по ходу:
1. Как относиться к орехам на выходе? Как к растительной пище, или как к жирно-белковой? Или вообще забыть о них? А то тут некоторые уже на 3й день после 15дневки орехи кефиром запивают, а я все соки-соки
2. Есть такая штука - клетчатка в чистом виде, что-то типа отрубей. Обычно ем ее частенько. Как соотносится с выходом?
Сухофрукт вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03-03-2006, 08:04   #8
Олдовый
 
Аватар для Jseven
 
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,461 Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,975 раз(а) в 9,214 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 1
Получено наград:
Цитата:
Сообщение от Сухофрукт
Еще вопросики появились по ходу:
1. Как относиться к орехам на выходе? Как к растительной пище, или как к жирно-белковой? Или вообще забыть о них? А то тут некоторые уже на 3й день после 15дневки орехи кефиром запивают, а я все соки-соки
2. Есть такая штука - клетчатка в чистом виде, что-то типа отрубей. Обычно ем ее частенько. Как соотносится с выходом?
Ешь что хочешь, лишь бы это была хорошая пища, а мелочи - это уже у каждого свои тараканы, кто чего нахватался. Здоровый парень, со здоровым аппетитом. Хочешь мед, хочешь орехи. Вечно что-ли тебе как беззубому деду соки пить? Ну соль не ешь, а то опухнешь и вообще.. чего ее есть? Она же невкусная !
Глюкозы много не будет, ты же не диабетик. Будет глюкоза - будет энергия. Не парься.
С тяжелухой всякой тоже можно погодить, там с пельменями, с салом, а так... от чашки чая не помрешь.
Jseven вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03-03-2006, 12:12   #9
 
Аватар для Сухофрукт
 
Регистрация: Feb 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 36 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 5 раз(а) в 5 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Мне тут подумалось...
Ежели в принципе после голодания можно много чего на самом деле, дык возможно, что смысл выхода только отчасти терапевтический и продиктован особенностями работы ЖКТ?
Но так же мне видится в этом и психологический, или даже педагогический эффект, ведь не менее важно заставить голодающего не набрасываться на пищу как сразу, так и впоследствии, а держать себя в рамках разумной достаточности, а так же приучить его к качественным продуктам, которые после голодания организм и воспринимает лучше, и усваивает эффективнее и в меньших количествах.
Или пустое это все?..
Сухофрукт вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Сухофрукт спасибо за это полезное сообщение:
taina (26-05-2008)
Старый 03-03-2006, 12:16   #10
Олдовый
 
Аватар для Jseven
 
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,461 Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,975 раз(а) в 9,214 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 1
Получено наград:
Существет мнение, что процессы происходящие во время голодания продолжаются и на выходе и чем мягче он будет проходить, тем дольше они продлятся. И соответсвенно все зависит от сроков голодания.
Jseven вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Jseven спасибо за это полезное сообщение:
taina (26-05-2008)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы Поиск в этой теме
Поиск в этой теме:

Расширенный поиск
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Через тернии к звездам (выход после 7-ми дневного голодания) miamia Примеры успешно проведенных голоданий 11 06-02-2012 18:31
Помогите - выход из 40-дневного голода ria123 Архив 31 01-06-2010 00:28
Выход из 11-дневного голодания LARA Архив 13 25-06-2005 17:34
выход из 5-ти дневного polti Архив 7 24-06-2005 12:49


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 20:10. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter