Дневник :-)

[Galina8]

Привет всем!
Сегодня начинаю голодание.
Опыт: много по 1-3 дня, 1 раз – 4дня, 1раз – 5 дней
Основные цели:
1.

Сообщение от Igor

основная цель голодания - максимально возможное очищение мыслей, разума, души

во второй половине зимы были некоторые события, которые вогнали меня в долгую депрессию (3месяца уже мучаюсь)
2. похудение до 47кг (цифра приблизительная, +/-2кг). Сейчас около 59кг, набраны с 50кг за эти 3 месяца.
3. почистить кожу и организм в целом
4. вернуться к ЗОЖу в питании, к спорту
Сроки: не знаю. Скорей всего это будет каскад из коротких голоданий. Точной схемы нет. Сейчас ставлю цель 5 дней. Дальше будет видно.

[Galina8]

Вчера голодала. Вес утром был 60,4кг. Сегодня 59,4кг.
Утром позвонила мама, решила сделать сюрприз и приехать погостить у меня на выходные. Так что на первом этапе было больше 36 часов. Пока жую апельсины. Вечером с мамой поем немножко антизожевской еды)), но чуть-чуть. Продолжу в воскресенье или в понедельник, в зависимости от того, когда мама уедет.

[Galina8]

Проголодала пн и вт – 48 часов. Все было легко, только под конец вт поднялась температура до 37. После ела только сырые фрукты и овощи + пол-ложки творога. Вес сегодня 58,8.

[Galina8]

Все это время я топталась на одном месте. Голодала 2 раза по дню. Были 2-3 дня на соках. Завтра снова голодаю и снова задача 5 дней.

[Galina8]

Продержалась я 1,5 дня. Ох, ну когда же я дойду до каких-то приличных сроков? ничего. кофе, который пила литрами, и курение пачками тоже бросала не с первой попытки. но ведь бросила же

ой, я уже начала сама с собой общаться в дневнике.

[Саламандра]

Сообщение от Igrunka

Продержалась я 1,5 дня. Ох, ну когда же я дойду до каких-то приличных сроков? ничего. кофе, который пила литрами, и курение пачками тоже бросала не с первой попытки. но ведь бросила же
:

Как успехи?
Что именно мешает дойти до приличных сроков?
Только не говорите, что мама ...Была бы цель! Я прекрасно себя чувствую на голоде на праздниках живота на природе в комании друзей. Пью себе воду...Да и вне голода - если я что-то не ем, то не ем, а знакомым в общей компании не считаю нужным объяснять мой образ жизни и питания. Кому интересно- поинтересуются, кому нет- пусть крутят пальцем у виска. Я сама себе Королева!

[Galina8]

С мамой совсем другая ситуация. Она бы меня не старалась бы накормить или высказать свое «фэ». Просто у нее такой характер, что она 10 раз переспросит, не будит ли она мне мешать, нет ли у меня планов на выходные….., прежде чем приехать. И если бы мы с ней проводили время вдвоем и я попивала водичку, она бы чувствовала себя неуместной. Честно говоря, меня это бесит, хочется, чтобы она у меня чувствовала себя как дома и не суетилась, но….
Но мама у меня гостит крайне редко, поэтому это не причина.

Причина – я сама. На второй день мне кажется, что я уже и так герой. И в этот раз можно и прервать голод, а вот в следующий раз…… но в следующий раз все повторяется. При этом с первой едой разочарование и чувство геройства улетучивается. Физически у меня до 5 дней все проходило легко. Но последнее время очень давно не голодала больше 24-48 часов.

[Саламандра]

А я задалась - вот бы увидеть себя после 21-дневного голодания, испытать новые ощущения. Кроме того, многое хотелось обдумать в жизни, в ведении бизнеса. Ощущения на голоде очень обостряются, решения находятся, мысли четкие. А вот обостренное обоняние раздражает...зато, порой кажется, что видишь висящие в воздухе мысли людей. Забавно)))) суетятся по пустякам, юлят...)))
Попробуй стать героиней на 7, 14,....дней))))

[Galina8]

Удалось ли Вам подняться на новую ступень в бизнесе благодаря вашему 21-дн. голоданию?
А еще у меня появился страх. Мне почему-то кажется, что мне станет плохо на 3 день. Хотя длинное время 3дня ЛГ для меня были обыденным делом. Я голодала по 3 дня регулярно 2-4 раза в месяц. При этом никак не меняла свою жизнь. Была активна с утра до ночи. Сейчас же все наоборот. У меня такой период, что я могу почти каждый день поменять график как мне нужно. И если мне действительно будет плохо, я могу сколько угодно лежать в постеле. Хотя очень мало вероятно, что мне поплохеет сильно на сроках 7-10 дней, все же не хотелось бы потерять такую замечательную возможность поголадать в раслабленом режиме.
Я даже не знаю от куда у меня взялся страх 3-го дня. Есть предположение, может я форума и литературы перечитала. Часто встречается информация, что людям плохо на 3-й день

[Galina8]

И снова здравствуйте!
Решила отчитаться о проделанной работе.
С конца июня жизнь начинает налаживаться. Проголадать приличные сроки так и не удалось, но было много 24-48 часовых голоданий с правильным выходом. Питание – овощи, фрукты. Были дни просто на соках, в основном на цитрусовых. Были небольшие срывы: раз – парочка бутербродов с колбасой и сыром+мороженое, второй – сыр+немного селедки. Иногда были небольшие переедания фруктами, овощами.

цели частично достигнуты

Сообщение от Igrunka

Основные цели:
1. во второй половине зимы были некоторые события, которые вогнали меня в долгую депрессию (3месяца уже мучаюсь)

удалось развернуться на 180 градусов и сейчас я движусь обратно к относительной гармонии с собой (100% у меня наверное никогда не было). прошла безсонница, давно не видела снов-ужасов. иногда сняться сны-наставления.
Начала общаться с друзьями, строить планы...
Все эти позитивные настроения еще не полностью стабильные, но у меня стало получаться контролировать свои мысли и остановить саму себя, прежде чем сделать шаг назад

Сообщение от Igrunka

2. похудение до 47кг (цифра приблизительная, +/-2кг). Сейчас около 59кг, набраны с 50кг за эти 3 месяца.

уже пару дней вес 53,5 кг.

Сообщение от Igrunka

3. почистить кожу и организм в целом

при переходе на фрукты, овощи состояние кожи мгновенно начало улучшаться. новых высыпаний нет, жду когда следы от старих сойдут. улучшилось и общее состояние кожи, расширенные поры все еще присутствуют

Сообщение от Igrunka

4. вернуться к ЗОЖу в питании, к спорту

О питание уже писала. К физ. нагрузкам тоже вернулась. Занимаюсь почти каждый день. Радует, что мышцы помнят былую форму и я быстро подтягиваюсь.