Первое голодание - 10 дней

[markjones]

Здравствуйте, чужие дневники вдохновили меня на это начинание. О голодании думаю давно, так как оно кажется мне самым лучшим способом решения моих проблем. Проблемы такие:

1. Плохая кожа. На лице много черных точек, и т.к. скрабы и гели не помогают, это, видимо, связано с пищеварением. Ем черт-те что. Много черных точек (и часто бывают прыщи) в области шеи, плечей, спины и ключицы. Иногда появляются даже на ногах.

3. Лишний вес. Поскольку всегда ел черт-те что и никогда не занимался спортом, где-то с тринадцати лет был таким упитанным чуваком )) Сейчас вешу 69 кг при росте 168 см. Хочу скинуть 10-12 кг.

В общем, голодание - это скорее ритуал инициации в новую жизнь. Планирую 10 дней голода, затем выход (не уверен пока, на чем буду выходить, скорее всего разбавленные цитрусовые соки, но думаю еще и про огуречный сок). 10 дней - потому что не хочу в первый раз идти на большой срок, никогда не голодал больше 3-х дней, хочу все сделать осторожно. Рисковать не имеет смысла. Если на 10-й день буду чувствовать себя хорошо, продолжу до тех пор, пока смогу )

В общем, самое главное - твердое решение измениться - позади. Полтора месяца назад бросил курить табак. Спиртное употреблял всегда редко, т.к. не приносит никакого удовольствия - только похмелье, так что отказ от алкоголя вообще не был проблемой.

О себе: 20 лет, живу попеременно то в Москве, то в Англии (Манчестер).

Голодать начинаю сегодня (сейчас ложусь спать, просыпаюсь и начинаю). Недавно вернулся в Россию, не могу привыкнуть к новому времени, так что полуночничаю ) Если получится найти дистилированную воду, то буду пить ее, но пока что в наличии только вода "Шишкин лес" (нравится мне больше остальных).

Ну вроде бы все ))

p.s. хорошо, что жарко - есть и так почти не хочется.

[Lika]

С почином)) Желаю успехов!

У меня тоже сегодня первый день, и проблемы те же... Даже возраст совпал. Интересно будет за вами понаблюдать)

[Kalina]

Успехов в этом благородном деле, ребята!!!

[markjones]

Первый день

Весы показывают 68 кг. Пью воду. Есть не хочется. За бортом 36 градусов тепла.

Вчера, кстати, ничего не ел, но за голодание вчерашний день все-таки не считаю, так как кроме воды пил чай.

Как и обычно на голодный желудок (до этого голодал пару-тройку раз по 2-3 дня), начинает колбасить, появляется какой-то драйв, мозги проясняются. Состояние, близкое к гипомании.

[Lika]

Сообщение от markjones

Как и обычно на голодный желудок (до этого голодал пару-тройку раз по 2-3 дня), начинает колбасить, появляется какой-то драйв, мозги проясняются. Состояние, близкое к гипомании.

Ну конечно, организм не тратит энергию на периваривание пищи, кайфовое состояние!

А какой у тебя режим дня,.. ну работаешь ли, занимаешься спортом, ведешь активный образ жизни? - составляю психологический портрет)))

[markjones]

Lika, в настоящее время спортом не занимаюсь (жарко, мозги плавятся в такую погоду). Работаю из дома - делаю переводы для одной турфирмы. Жду, когда закончится жара со смогом, хочу погонять на новом маунтинбайке, у меня тут лес с оврагами как раз рядом ))

[Kalina]

Сообщение от markjones

у меня тут лес с оврагами как раз рядом ))

Не Гольяново?
Или Беляево?

[markjones]

Kalina, не, я на самом юге Москвы)

[_as_]

Сообщение от markjones

Сейчас вешу 69 кг при росте 168 см.

дык вес-то почти идеальный? Может просто добавить немножко физкультуры в повседневную жизнь? Не факт же что голод вам показан, а посильная физкультура вряд ли принесет вреда...

[markjones]

_as_, в общем, вес-то особо не беспокоит. Спрашивал у доктора недавно (ненашенского, правда), типа надо ли худеть, он сказал, что пока не надо )
Проблемы с кожей на первом плане, поэтому решил голодать. Больше ничего не помогает.
А, и еще я думал, что голод в принципе всем показан как профилактика, разве нет?