14 Спартанских Дней

[Михаил Мельников]

Лечебное голодание (влажное голодание (без ограничения воды) на воде 14 - 20 дней при ВСД!

Это второй мой опыт успешно проведенного голодания. Мой первый опыт был 7 дней, сейчас хочу примерно два по 7 (полезный эффект первого голодания составил примерно - 12 кг. и дикая изжога на выходе), во общем две недели (при хорошем самочувствии попробую 20 дней) + 7 дней на правильный выход.

Стартовые характеристики:
- 26 лет
- Рост - 187 см.;
- Вес - 126 кг. II степень ожирения 32,3-37,2 лишних кг;
- Уровень билирубин повышен, уровень холестерина;
- Гипертоническая болезнь I ст.;
- Хронический холецистит;
- Гастрит с целым букетом разных осложнений;
- Полип в желчном;
- Ну и как водиться Синдром Вегетативной Дисфункции (со всеми вытекающими, в виде расстройства настроения (апатия, частая смена настроения, экзальтированность), панические атаки, головокружение, быстрая утомляемость, как физически, так и психически, постоянное недосыпание и <;span class="wo fr-7" data-num="7">;<span class="wo fr-14" data-num="14">т.д. (все симптомы ВСД перечислять дело дюже неблагодарное, кто в теме, тот поймет во общем.)

Цели:
- Не просто выдюжить 14 - 20 дней на воде, а затем придаваться чревоугодию, полная перестройка системы пиатния, т.е. длительное ограниченная диета (в идеале конечно постоянная), ну и само собой


правильный выход из сего одухотворенного состояния 7 - 10 дней.
- Вес загнать в рамки 95 - 100 кг.
- Постараться убрать весь букет гадости описано ниже.

Этапы и методы:
Описание состояния: буду докладывать примерно по такой схеме - Состояние УТРО (с 9.00 по 12.00), ДЕНЬ (с 12.00 по 18.00), ВЕЧЕР (18.00 по 11.00(отбой),

Этапы:
1. Подготовительный период:
Ну собственно совершенно без оного самого, войду сразу и с головой.
2. Разгрузочный период:
В первый день голодания с целью очищения кишечника приму слабительное, на 2 день с утра сделаю клизму. Затем через день буду проводить очистительные клизмы на воде (с добавлением подсолнечного масла, яблочного уксуса). Также планирую провести тюбаж. Полностью прекращаю приём медикаментов. 2–3 раз в день гигиенический туалет полости рта (чистка зубов, удаление налёта с языка). Перед сном теплый душ. Ночной сон должен составлять не менее 8—10 ч. В качестве питья планирую употреблять ежедневно воду 2 литра не газированной воды и 0,5 минеральной. Пешие прогулки начиная со 2 дня с утра по 1,5 часа и столько же вечером.
3. Период восстановления (выход из голодания или ре алиментация):
7 дней этап выхода из голодания
Диета восстановительного периода (вариант № 1, на соках) после разгрузочного периода сроком 7 дней.
1 день — в течение дня употребляется сок, разведенный водой (1:1), общим количеством 0,7–1,2 литра. Концентрация сока увеличивается к концу дня, между приёмами пищи можно употреблять воду.
2 день — до обеда чистый сок — 2–3 приёма, после обеда — фрукты или овощи, желательно в тёртом виде.
3 день — овощи, фрукты. Вводится каша на воде, хлеб, сухофрукты.
4 день — в меню добавляется отварные овощи, фрукты, вегетарианские супы, подсолнечное масло.
5 день — добавляется кисломолочные продукты (кефир, ряженка и пр.), в небольших количествах сливочное масло.
6 день — в рацион вводят сыр, сметану, соль.
7 день — добавляют яйца, творог.
После 7 дня восстановительного периода в рацион постепенно вводят продукты с высоким содержанием белка, сначала рыбу, зернобобовые продукты, потом птицу, мясо.

================1 День - 09.08.14==================
Утро - состояние необычной бодрости, проснулся в приподнятом настроении, в течение дня по тихонькую сосу двух литровою бутыль бон аквы и 0,5 обуховской.
День - начиная после двух дня, аппетит начинает просыпаться, накапливается усталость, к 17.30 заторможенность, вялость.
Вечер -стало совсем грустно, появилась тяжесть, сонливость, усталость, настроение ушло далеко в минус, появилось апатия, маялся до двух ночи, после чего заснул.
Итог 1 Дня: в целом полет нормальный

================2 День 10.08.14===================
Утро - как разлепил веки, понял что меня тошнит, слабость, в общем как то не по себе, сердце колотиться....жуть, пошёл накипятил воду буду делать первую клизму, вчера кстати на ночь выпил абсорбента (что интересно, сразу прошли все головные боли, видимо интоксикация или ежи с ними), после отдохну и гулять на воздух.
День - усталость, вялость, решил с товарищем съездить на озеро, после активного купания состояние заметно улучшилось, пропала усталость, приехал домой в хорошем состоянии.
Вечер - снова появилась апатия, делать ничего не хочется, вообще ничего не хочется, стойко промаялся до вечера и уснул часа 2 ночи.
Итог 2 Дня: напрягает сильная усталость и апатичность

================3 День 11.08.14====================
Утро/День/Вечер - не вижу практической ценности если я в каждой напишу состояние ужасное, слабость, двигаться не хочется, тахикардия и т.д. Хотя к вечеру немного отпустило после полутора часовой прогулки.
Итог 3 дня: просто жуть...
================4 День 12.08.14====================
Утро - проснулся и не поверил, слабость прошла, такая бодрость в теле, легкость, самочувствие хорошее, настроение тоже на ура! Дальше интереснее я вчера приготовил воду сасси (ниже скину рецепт), выпил с утра и вот тут меня пронесло ЧЕРНОЙ жижей, не знаю что это было, но стало после этого еще лучше,думаю что это была желчь, после этого как обычно сделал клизму, но ничего интересного не вышло.
День - Весь прошел под знаком плюс, везде ходил пешком нет ни отдышки ни вялости, просто чудеса да и только))
Вечер - Бодрость сохранилась, настроение хорошее, уверенность что могу хоть тридцать дней отсидеть
Итог 4 Дня: НЕ знаю может быть это прошел первый у меня ацидотический криз и после него полегчало, и тело перешло на эндогенное питание, хочется верить, ладно будем ждать что нам принесет следующий день !

[Михаил Мельников]

Пей и худей

Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.

Вам потребуются:
8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров);
1 чайная ложка тертого имбиря;
1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками;
1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками;
дюжина или около того маленьких листиков мяты (свежих).
На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине.
Дайте смеси настояться в течение ночи в холодильнике.
За сутки выпиваем весь графин.
Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг.

[На-Талия]

Сообщение от Михаил Мельников

то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.

Ух ты, какой интересный рецепт! Спасибо большое, надо испробовать.

Сообщение от Михаил Мельников

выпил с утра и вот тут меня пронесло ЧЕРНОЙ жижей

Эта водичка слабит что-ли?

Михаил Мельников, а что с весом за 4 дня? Сколько ушло уже?

[Михаил Мельников]

Пока даже близко не подхожу к весам хочу по окончанию голодания взвешиваться, но субъективно ушло примерно 8-10 кило, сейчас 8 день идет! А что касается водички она не слабит, так как еще пару дней подряд выходила эта гадость, сейчас уверен это у меня выходила желчь

[Михаил Мельников]

================5 День 13.08.14====================
Утро - ничего особенного самочувствие хорошее
День - сегодня много гулял, часа 4 ходил, под конец, ели-ели довочился до дома
Вечер - состояние нормальное, отмечаю некоторую слабость, а так все гуд
================6 День 14.08.14====================
Утро - спал плохо, самочувствие очень и очень не позитив
День - сердце колотиться, шатает во общем моя железная воля довести голодание до конца дала первую трещину
Вечер - я прихожу к выводу что это был 2 ацидотический криз, стойко терплю до 2 часов ночи и дотерплю
Вечер -

[Михаил Мельников]

Вот скидываю интересную статью про ацидоз !
Если Вы приняли решение избавиться от каких-то проблем со здоровьем путём применения лечебного голодания, например, избавиться от отложения солей, высокого кровяного давления, провести полное очищение организма или просто поднять жизненный тонус, то возникает вопрос, есть ли разница в методиках лечебного голодания и каковы его сроки для достижения тех или иных результатов?

Чтобы ориентироваться в хитросплетениях этих проблем, нам необходимо познакомиться с учением о стадиях лечебного голодания, тогда мы будем иметь возможность планировать сроки лечебного голодания для получения необходимого результата. Процесс лечебного голодания имеет четыре стадии, проголодав все четыре стадии, в итоге Вы проводите полное лечебное голодание, если Вы остановились до четвёртой стадии, то это будет неполное, прерванное голодание. В течение каждой стадии в физическом и биоэнергетическом теле человека протекают определённые процессы, проводя «работу» по восстановлению жизненной силы, очищению от шлаков, «выкорчёвывая» корни и ростки болезней из полевой формы.



Эта стадия носит название «пищевого возбуждения» и длится до 3-х дней. Как только в организм человека перестаёт поступать пища, он переходит на потребление своих энергозапасов и второстепенных тканей, т.е. расщепляются различные питательные вещества и ткани, что приводит к образованию продуктов распада в организме. В результате этого КЩР организма сдвигается в кислую сторону (наступает ацидоз), но при этом величина РН не выходит за пределы физиологической нормы.

В закисленной среде организма активизируются фагоциты и некоторые энзимы, что является как бы пусковым моментом для включения механизма растворения ослабленных, видоизменённых тканей организма (процесс аутолиза). Аутолиз в свою очередь продуцирует процессы очищения организма от шлаков, патологически изменённых тканей. Аутолиз включает так же механизм усвоения клетками организма углекислого газа и азота из воздуха, т.е. организм переходит на полноценное внутреннее (эндогенное питание). На этой стадии человек быстро теряет вес, ухудшаются сон, настроение, человека очень раздражают любые упоминания и сигналы о пище.

Стадия пищевого возбуждения как бы тестирует сознание человека на присутствие в нём вредных привычек, негативных мыслей, чувств. Если у него наблюдаются табачная, алкогольная, наркотическая зависимости, то перетерпев «муки вредных пристрастий», подавляющие большинство людей избавляются от этих зависимостей. На первой стадии из организма выводится избыточный натрий, избыточная вода, нормализуется белковый обмен, что в конечном итоге приводит к тому, что исчезают отёки. На первой стадии потеря веса составляет 3-4 кг.


«Стадия нарастающего азидоза», сроки этой стадии со 2-3 дня – до 6-7 дня, её окончание – это первый ацидотический криз. В этот момент клетки организма максимально удерживают углекислый газ, а внутри клеток запускается механизм его использования по принципу фотосинтеза. Ацидотический сдвиг при этом снижается, голодающий легко переносит голод, до тех пор пока в организме есть запасы жира и белка. После первого ацидотического криза значительно снижается – 400-500 грамм в сутки. Во время ацидотического криза, т.е. наивысшего закисления организма, обостряются хронические заболевания. По тяжести обострения можно делать выводы о глубине «выкорчёвывания» корней болезней. Ярко выраженное обострение говорит о возможности полного излечения, слабое – значит организм работает над более важными проблемами. То есть лечебное голодание, дав отдых организму, придётся повторить.

Таким образом, чтобы избавиться от некоторых хронических заболеваний необходимо пройти первый ацидотический криз. Когда биоэнергетическая оболочка освобождается от психологических зажимов, наступает душевный покой, нормализуется сон. Окружающий мир, люди воспринимаются только в позитивном ключе, наступает полное расслабление – базовая основа для очищения тканей и клеток организма. На этой стадии резко активизируются защитные силы в организме, уничтожается патогенная микрофлора, выводятся шлаки, от которых никаким иным способом нельзя избавится, уничтожаются не плотные опухолевые образования.


Именуется «компенсация, адаптация». Она, собственно, представляет собой две стадии: третья – с 6-10-го по 23-25-й день, четвёртая – с 23-25-го по 40-70-й день. Итак, в третьей стадии, на 6-10-й день в Вашем состоянии наступает резкое улучшение (ацидотический криз), очищается от налёта язык, нормализуется работа сердечно-сосудистой системы, уменьшается запах ацетона изо рта, потеря веса составляет 100-200 граммов в сутки.

Но это благословенное состояние продолжается до наступления второго ацидотического криза, когда резко проявляются хронические заболевания, ухудшается самочувствие. Со второго ацидотического криза начинается четвёртая стадия, которая носит название адаптации. Второй ацидотический криз протекает идентично первому, но с сильно выраженными симптомами заболевания. После второго ацидотического криза Ваш организм полностью восстанавливается, начинается период повышения его энергетики, уплотнение биоэнергетической оболочки. Голографическое тело приобретает чёткие контуры, яркое свечение, потеря веса составляет 50-100 грамм в сутки. И этот процесс продолжается пока в организме есть второстепенные ткани для эндогенного питания.

Четвёртая стадия заканчивается появлением сильного голода, полным очищением языка – это верный признак окончания процесса лечебного голодания и исцеления.

Главная особенность третьей стадии – компенсированный ацидоз. В организме прекращается сдвиг в кислую сторону, железы внутренней секреции работают на полную мощь, саморегуляция организма достигает максимума, выметая патологию из Вашего тела. На этой стадии в отличии от первых двух, аутолиз уже не служит источником питания, а работает как природный хирург, устраняя опухоли, патологические ткани, образуются совершенно обновлённые клетки, иногда рождаются дополнительные, т.е. организм становится намного моложе.


Четвёртая стадия связана с процессами, которые происходят в биоэнергетической оболочке человека. На этой стадии биоэнергетическая оболочка насыщается энергией, уплотняется, что рождает «эффект выдавливания» чужеродной энергии. Выход этой энергии является основой для наступления второго ацидотического криза. Человек, который прошёл второй ацидотический криз обретает полноценное здоровье. Жизненная энергия уже не расходуется на избавление от болезней, а начинает накапливаться в Вашем теле, чакры, энергетические каналы, голографическое тело приобретают яркость, чёткость. При определённых условиях можно получить способность видеть «третьем глазом», развить интуицию, получить способность к целительству и даже читать чужие мысли. Исчезают умственные шлаки, внутренняя сущность человека преобразуется, по-существу происходит его трансформация в совершенно иную личность.

[Михаил Мельников]

Остальное описание выложу чуть позже !