Путь к счастливой жизни

[LJV21]

Сперва представлюсь. Зовут меня Юля, мне 24 года и моя основная проблема-хроническая депрессия. Даже не знаю с чего начать рассказ: началось все с проблем в личной жизни: изматывающие отношения, расставания, бросила курить, диплом, началась борьба с лишним весом...промучавшись год закончила эти отношения, похудела и вместо того, чтобы радоваться жизни, по глупости ( помогла называется другу) чуть было не возникли проблемы с законом, вообщем путанная и долгая история...
Вообщем на данный момент имеется затяжная депрессия, 10 лишних килораммов, неудовлетворенность жизнью и работой, проблемы с МЦ ( его отсутствие), плохое зрение, рассеянность, плохая память, замедленная реакция, неуверенность в себе, своей красоте, полная асоциальность, имеется проблема с едой ( подвержена приступам переедания, булимии),начала курить.
С 16.11.14 г. Планирую начать ВГ с целью оздоровления организма, решила сроки не ставить, как пойдет.устала так жить, хочу с помощью голодания наладить жизнь,избавиться от депрессии и лишнего веса.

[LJV21]

1 день- 16.11.2014
Вес утром-59.300.
Первый день прошел легко, так как вчера присутствовал зажор��Недомогание присутствовало,но из-за того,что не курила. К сожалению вечером сорвалась��Решила,что работа и отказ от сигарет несовместимы, поэтому курение убирать буду с 18 числа,когда намечаются выходные. Вечером сделала клизму,удалила так сказать последствия вчерашнего обжорства. Решила голодать хотя бы 7 дней,ввести часовые пешие прогулки,легкую физическую активность,а также обертывания для тела. Так как прошлую ночь спала мало,сегодня легу пораньше, в 22.00

[LJV21]

2 день-17.11.2014 г.
Вес утром-57.800 кг.
Самочувствие непонятное,болела голова,на мой взгляд из-за курения. К тому же мешает десна,которая не дает вылезти зубу мудрости,раньше не так сильно мешала. На работе очень устала,наблюдалась раздражительность,но это скорей связано со спецификой. Вечером было очень холодно,поэтому просто добежала до дома 3 остановки,клизму делать не стала,спать собираюсь в 23.15

[LJV21]

Ну что сказать,начиналось все неплохо...но сегодня опять случился зажорВообщем есть о чем задуматься,с завтрашнего дня решила начать сначала,нужно работать со своей головой,читаю Шелтона,психологически настраиваюсь,посмотрела пару фильмов о лечебном голодании.Депрессия надоела,сил нет,хочу наладить пищевое поведение