Постройнеть и оздоровиться

[Дыхание ветра]

Здравствуйте, дорогие форумчане. Я решила встать на тропу оздоровления, т.к. надоело быть развалюхой. Мне 28 лет, рост 162, вес 79.

Пришла я к решению заняться ЛГ, поскольку последнее время очень беспокоит моё здоровье. Ничего критичного, но по-немногу мой организм сдает позиции. Больше года меня мучает аллергия, которая в периоды обострения доходит до аллергической астмы, при кашле чешутся легкие и живот, плюс безумный аллергический коньюктивит. Так же, уже более 3 лет меня беспокоит седалищный нерв. Раньше я думала, что это проблема с бедром (суставы или ещё что), беспокоило крайне редко. Но с сентября где-то боли стали ощутимее, иногда защемляет так, что сгибаюсь пополам и фиг разогнусь.
Так же общее состояние организма уже не первый год в упадке. Слабость, энергии очень мало, для более или менее активной деятельности нужен отдых не менее 12 часов в сутки. Часто хочется спать.
Ну и конечно же лишний вес. Мой идеальный вес - 52 кг, но я согласна и на 55 для начала :) Поправляться я стала после первой неудачной беременности и чистки. Потом мне удалось сбросить вес до идеала, но я тогда почти ничего не ела целыми днями (на фоне стресса, а далее по привычке не хотелось есть, все было без мучений). Потом снова поправилась, как начала жить с моим нынешним мужем (повар).

Что же, начало затянулось, много букв о себе, но, для истории этого должно быть достаточно, что бы понимать с чего я стартую. Прочитала я информацию про голодание, посмотрела разные видео, почитала дневники здесь. В общем, подготовилась и хочу начинать. Завтра первый день очищения и голодовки. С самого утра я выпью магнезию для очищения печени и кишечника, вода сначала будет очищенная, далее талая. Это мой первый заход, поэтому, я не знаю сколько буду голодать. Не зная как это будет происходить, не могу строить планы. Это пробный заход и все будет идти по наитию. Много сразу, конечно, голодать не буду, а сколько - решу по ходу. Оценив этот опыт я смогу организовать циклическое голодание в дальнейшем.

И так, вот мои задумки на ближайшие дни:
Как я уже писала - это очищение кишечника и печени с помощью магнезии
От чувства голода буду практиковать специальную методику дыхания, позволяющую выводить желудочные соки и избежать болезненных ощущений в животе (название не помню, завтра напишу).
Очищение кишечника только в крайнем случае, да и при коротком голодании оно вряд ли понадобится.
Выход буду обдумывать исходя из количества дней на голодовке.

Что же, я полна сил и уверенности, удачи мне! И конечно же удачи всем, кто так же стремится к здоровью и красоте!