Два дня в неделю

[antoshka]

Привет всем!

Решила вести дневник и голодать в обществе

Есть опыт голодания, правда с тех времен прошло н-ное количество лет В 11-м классе решилась на голодовку, так как весила 80 кг и впереди были выпускные, не хотела выделяться своей массой Что сказать, был успех, сбросила более 20 кг в течении одного месяца, голодала 1 раз в неделю, бегала по утрам в парке, делала зарядки. 4-х раз мне хватило и этот вес держался 10 лет. Потом, день за днем начала прибавлять в весе, правда, сама уже перестала следить за собой, контролировать еду, вес, дополнительная физическая нагрузка свелась на ноль. Сейчас мой вес 100 кг. В реале хочу сбросить 40 кг

На прошлой неделе начала голодовку спонтанно. В воскресенье перед сном решила держать пост по Исламу. Я человек не религиозный и никогда не держала пост. Как говорится, никогда не поздно начать Узнала, что по Исламу в понедельник и четверг можно держать пост. Вот, решила совместить одно с другим, пост с голоданием, до захода солнца не пить воды, а после захода только пить воду вместо еды.

28.09.2015 г. - было не трудно, просто сильно болела голова. Боль прошла только вечером, когда выпила воды. Во вторник утром была небольшая слабость, стула не было. Обычно, стул у меня ежедневно с утра. Утром попила стакан воды, через час чайную ложку льняного масла и только затем завтрак. Был нормальный стул. Стала кушать мало

01.10.2015 г. - только жажда мучила, головной боли и голода не было. На завтра, ко дню учителя студенты накрыли шикарный стол для преподавателей, ела жирной пищи: манты, плов и сладости, еще взяла домой 03.10.2015 г. вечером студенты моей кураторской группы пришли домой с тортом, так как не ем после 18.00 часов, съела 1 кусочек торта сегодня утром и что осталось отдала соседам, чтобы от греха быть подальше

Дома весы не работают, так что не знаю что у меня с весом, но измеряю объемы, есть сдвиг

Думаю, у меня иммунитет упал, так как вчера вечером неожиданно начался цистит, такой резкий. И еще, вчера днем ела много морковного салата острого, вот и резалт

Завтра очередной день голодовки, уверена будет болеть голова, а так голодать будет терпимо. Мне надо продумать выход из голодовки, а то это у меня не отработано, ем жирное, острое и сладости

Хочу перейти на длительное лечебное голодание, так как есть проблемы со здоровьем.