мой опыт 1-дневного голодания

[Rumia]

Здравствуйте, формчане!

Поначалу подумала, а стоит ли писать об однодневном голодании, но поскольку был пусть небольшой, но опыт, то решила, что и это может кому-то помочь.

Итак, сначала представлюсь - я женщина, мне 41 год и я лактовегетарианка с почти 18 летним стажем. Было пару периодов срывов на мясные вначале, в первые годы.

Сухие 36-часовые голодания переношу хорошо.

Перехожу теперь к описанию непосредственно опыта первого водного голодания. :)

Долго думала, каким слабительным помочь себе перед голоданием.
Обсуждала с мужем, он был категорически против сульфата магния, в инструкции было написано, что побочный эффект - острое воспаление ЖКТ, да и по отзывам как-то не очень доверяю этому препарату. Хотелось чего-то натурального.
Купила сенадексин, и 8-го апреля перед сном приняла 2 таблетки.

1-ый день.
С утра ждала эффекта, был очень слабый отзыв в организме. Поэтому в обед, примерно в 13 часов, заварила 1 столовую ложку листьев сенны в стакане воды и после остывания приняла. В этот день ничего не ела и пила только воду.
Часов в 18 начались позывы и небольшие болевые ощущения в кишечнике, как обычно это бывает при поносе.
Был жидкий стул 2 раза до 20 часов.
В общем, день прошел нормально, легко.
Решила, что это будет водный день с обеда и до обеда.

Утром 10-го апреля самочувствие было нормальным. С утра пила воду, часов в 13 решила выходить. Сделала себе салат из нашинкованной моркови, капусты с соком половинки лимона и льняным маслом и поела.

Через 2 с половиной часа сварила себе суп с капустой, тыквой и крапивой, варила минут 5-7, не больше.
Поела с несколькими кусочками ржаного подсушенного в духовке хлеба.

Перед сном почему-то захотелось еще супа, я не стала сопротивляться. ))
И вот, просыпаюсь в 3 часа ночи с болью в животе. Ясно было, что надо бежать в туалет.
Там все произошло довольно быстро.
Что удивило? Вышло что-то довольно объемное и твердое, судя по всему, с некоторыми неровностями, сопровождалось тупой болью в кишках. По ощущениям - прессованный брикет каких-то отложений, предполагаю, каловых камней.
Удивило, что вообще это возможно - так быстро за 1 день такой шмат вышел.
Связываю это с принятием отвара листьев сенны. Читала, что он обладает таким эффектом. Ну и, видимо, обильным водным питанием.

Вот и все. ))

Надеюсь, продолжение последует.