Поиск себя (улучшение здоровья, снижение веса)

[Кира85]

Всем привет!
Мне 33 года, есть ребенок, замужем, все у меня хорошо. Кроме здоровья. Вот его нет. Большой букетище заболеваний... щитовидная железа, желудок, кишечник, высокий инсулин, лишний вес, остеохондроз, почки, печень... вроде не все в запущенном состоянии, но жизнь отравляет капитально.
Не так давно я свято верила в медицину и никак не могла понять людей, занимающихся всякими голоданиями, клизмами, отварами...зачем, если есть волшебный умный и продвинутый уровень медицины? А пройдя в течении нескольких лет курсы лечений, мое здоровье ухудшилось в разы. Пару лет назад мне было так плохо, что я находила в себе мысли о том, что жить осталось мне недолго.
Итак, сильнее всех мне мешала жить инсулинорезистентность, в конце июня этого года я завела дневник и успешно его прошла/закончила. Два месяца каскадного голодания 2/2. Первое время мне казалось это нереально, но потом стало легко настолько, что сама удивилась. Самочувствие улучшилось значительно, снизился вес со 112 кг до 98 кг. Однако, если я начинаю есть, мне становится не так хорошо, как на голоде. До кучи большинство болячек осталось со мной, перед отпуском после голодания я очень сильно мучилась болями в поджелудочной, а ведь ела я всего дня 4 подряд на тот момент, конечно, не большими порциями и редко, но...все равно была адская боль.
В связи с этим я задумалась...не хочу быть вялой, вечно уставшей и недовольной.
В этот раз я буду искать СВОЙ путь для восстановления здоровья.

Цель: оздоровление, очистка организма

Сроки: 3 месяца (ориентировочно, можно продлить)

Способ: любые способы, которые мне покажутся приемлимыми

Желания: прочитать Семёнову, Малахова, Шелтона

Если будет снижение веса - обрадует. Еще хотелось бы настроится на свою систему питания. Голодания и очистка когда-то закончатся и я должна знать, как питаться дальше, чтобы поддержать здоровье.