SOS! Срочные вопросы находящихся на голодании или на выходе!

[s.e.t.i.]

Сообщение от asv

2 суток - это не голодание,

ну... для меня это было в первый раз и мучительно...))

Сообщение от asv

2 суток - это не голодание. Так что считайте вы уже вышли.

т.е. после такой РДТ уже вечером можно кушать бульоны с картофелем, винегрет, салаты на растительном масле?

[_as_]

Сообщение от s.e.t.i.

ну... для меня это было в первый раз и мучительно...))

Двое суток, да еще в первый раз - конечно мучительно. А вот недельки на две - это уже удовольствие, за еислючением небольшого процента людей, для которых голодание идет достаточно сложно. Я начинал по 36 часов в неделю. Помню первый раз когда голодал 10 суток, на 2-й и особливо 3-й день организм бунтовал так, что мама не горюй. Потом привыкаете. Если мне не надо вывезти жену в магазин, я и первые сутки уже практически совершенно не хочу есть, а если мысли в голову лезут, я их легко выпинываю.

Сообщение от s.e.t.i.

т.е. после такой РДТ уже вечером можно кушать бульоны с картофелем, винегрет, салаты на растительном масле?

ну да. Только мясные и рыбные бульоны имхо, в наше время вообще не надо кушать. В мясе такое... и значительная часть оного в бульон и попадает. Лучше поближе к сырым овощам, фруктам, а если мясо там или рыбку, то вареное, запеченное, на пару и т.п.

[Алена]

Сообщение от s.e.t.i.

после такой РДТ уже вечером можно кушать бульоны с картофелем, винегрет, салаты на растительном масле?

Можно .

Но - не следует .

Плавный выход - это продолжение голодания, то есть полезное занятие.

А что касается рисков для здоровья, то после 2-х дней ничего страшного не случится.
Почитайте дневники Никского "Гавайское голодание". Он на выходе из 30-дневного с аппетитом поглощал рыбные бульоны . Но это, конечно же, не пример для подражания.

[_as_]

Сообщение от Алена

Плавный выход - это продолжение голодания, то есть полезное занятие.

и тренировка. Вообще-то, выход важнее и часто гораздо сложнее голодания. Учитесь - это действительно важно.

[Jancom]

Хелп. Голодал на сухую 4 раза. первые два по 24 часа (тогда все нормально было) вторые два по 48 часов. Так вот на выходе из 48ч болят почки. Вчера утром выходить стал а к вечеру почки заболели и до сих пор болят(так и две недели назад было). Что делать, в какую сторону копать, как облегчить жизнь почкам? Может в баню сходить?

Да! Забыл!
28 лет, не пью, не курю, мясо не ем. Занимаюсь йогой и ем 50 процентов сырой пищи. Остальное каши и тушеные овощи.
Вот. А почки всеравно болят.(((

[Алена]

Вы уверены, что это почки?

Попробуйте легонько постучать себя (или попросите кого-нибудь) чуть ниже ребер. Что чувствуете?

[Jancom]

Постучал. Ничего не почуствовал.
Если это не почки тогда что?
Поясница? Тогда почему болит именно на выходе?

[Сергей Р]

Сообщение от Jancom

Что делать, в какую сторону копать, как облегчить жизнь почкам?

Сделайте УЗИ.
По интернету диагноз никто не поставит.
И еще, СГ - это не для всех. У Вас рост- вес какой?

[Jancom]

Рост-195 Вес-85

[Алена]

Сообщение от Jancom

Постучал. Ничего не почуствовал.

Тогда экстренного нет. Присоединяюсь с Сергею - сделайте УЗИ для душевного спокойствия.

Скорее всего, это какой-то функциональный спазм.

Боли в области пояницы имею миллион причин. Навряд-ли что-то серьезное.