Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > О лечебном голодании > Теория и практика голодания, вопросы и советы
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п.

 
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 09-11-2009, 09:33   #11
 
Аватар для STAVROS
 
Регистрация: Oct 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 158 Поблагодарил: 40
Поблагодарили 214 раз(а) в 105 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание с низким весом. Как набрать вес с помощью голодания?

Rostov,

Цитата:
Сообщение от Rostov Посмотреть сообщение
Здравствуйте!
Я рад, что нашёл ваш форум, т.к вы - моя последняя надежда
Мне 21 год, рост 183 см - вес 50 кг. Просто ужасно.
Не отчаивайтесь ! Нужно везде искать плюсы - Можно заняться левитацией...

Цитата:
Сообщение от Rostov Посмотреть сообщение
Вес ни в какую не идёт, что бы я ни делал
Иногда действия не приносят результата - Потому как неправильны...


Цитата:
Сообщение от Rostov Посмотреть сообщение
Вобщем смогу ли я с помощью голодания набрать вес? (и реально ли набрать до нормы - 70-80кг)
Если да, то есть ли специальная методика голодовки для тощих? Ато начну голодать на кануне зимы, так вообще ветром по льду сносить будет
Первое на что нужно обратить внимание - Так это на братьев наших меньших...Да, да я о паразитах ! Нужно сходить в аптеку и купить медикаменты. Если стесняетесь - То пошлите Вашего друга "тренера"...Пусть это будет маленькая расплата за то, что в течении долгих тренировок - Прогресса Нет...После того как пройдёте курс лечения. Начните пост сроком в 4 дня ( на воде с клизмой ). Во время поста обязательно принимать душ ( разогревать тело ). После поста - Перед сном обязательно принимать горячий душ и смазывать тело разогретым растительным маслом - И в кроватку ! Что касается питания и воздействия некоторых лекарств ( карсил ) - То смотрите посты выше. А теперь поговорим о физических нагрузках. Скажу честно - Сколько культуристов - Столько мнений...Но для таких людей как Вы есть особые правила. Придерживаться которых необходимо для того, чтобы набрать массу. Итак :
1) Перерыв между подходами не менее 3 минуты !
2) Количество подходов не более 3 ( на одну группу мышц ) !
3) Количество повторений за один подход - Не более 10 !
Это означает, что если Вы способны выжить лежа 50 кг. - 11 раз - То нужно увеличить вес !
4) Разделить тренировки на 2 стадии ! В один день Вы работаете с грудью и делаете развод гантелей стоя ( для плеч ). В другой день - Приседания и руки ( лучше трицепцы ).
5) После тренировки протирать тело руками холодной водой ( не обливаться )
6) Заниматься только этим видом спорта ! Всю беготню и т.д. - Исключить.
7) Снизить до минимума половую активность !

Цитата:
Сообщение от Rostov Посмотреть сообщение
Так что, настроен я оптимистично, готов ко всему.
Вот это правильно ! Хуже не будет - ведь хуже некуда...

Цитата:
Сообщение от Rostov Посмотреть сообщение
и есть ли реальные примеры, кто набрал вес благодаря голоданию?
Такие примеры есть...Когда-то я тоже страдал дефицитом массы. Отчаянно занимался спортом...Ел и какал, ел и какал - Как саранча...Но толку было мало. Как только наступало лето - Я с трепетом подбирал себе рубашки с длинным рукавом. Чтобы скрыть свои могучие бицепцы, при виде которых у многих начиналась истерика...После прочтения сотни умных книжек и путём экспериментов. Понял, что и как взаимодействует...

Цитата:
Сообщение от Rostov Посмотреть сообщение
Очень надеюсь на вашу поддержку и помощь!
Главное - Это желание...Удачи !
__________________
" Неожиданно дон Хуан ударил меня между ног, введя в состояние повышенного сознания. За годы обучения он применял этот трюк бессчетное количество раз..."
STAVROS вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал STAVROS спасибо за это полезное сообщение:
snowbarsik (09-06-2010)
 


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Не могу набрать вес после голодания Dexter_8 Теория и практика голодания, вопросы и советы 35 14-05-2011 07:55
Гододание 5 дней с низким весом. antipodes Архив 14 20-03-2010 12:10
Голодание с низким весом и с-м Жильбера (10 дней) шурик_82 Опыт лечения голоданием различных болезней 35 05-07-2009 18:04
С низким весом - 4.5+8+8+7+14 и 23 до 41 кг. Vovec Примеры длительных голоданий 107 17-04-2009 04:26
Как не набрать вес после голодания? kidra Архив 14 05-03-2009 09:40


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 17:13. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter