Голодание с низким весом. Как набрать вес с помощью голодания?

[корнак7]

Читайте. Хорошо помогает настрою, как Вы и сами заметили. Я бы посоветовал продолжить это дело. Перечитать Брега. Он в этом большой мастер. Да и других не забывать. Форум для этих целей тоже ничего... (в смысле нормально). Особенно Василий вдохновляет. Можно по несколько раз перечитывать. От него не убудет. Софию не пропустите. Ну и Юношу с JSEVENом, если цените влияние юмора на здоровье и имеете такое чувство.

[Sanchos]

А вообще такое возможно что я голоданиями покачнул свою имунную систему? Или резкими изменениями в системе питания?

[корнак7]

Sanchos,
Разумеется Вы ее "покачнули". Думаю в лучшую сторону. А вообще меньше мнительности. Старайтесь мыслить позитивно. Это приятно и полезно.

[slavol]

Сообщение от Sanchos

А вообще такое возможно что я голоданиями покачнул свою имунную систему? Или резкими изменениями в системе питания?

Скорее всего второе...

[Xeniavp]

Здравствуйте! Я новичок на этом форуме и поэтому сразу задам вопросы: "А можно ли голодать при росте 178 и весе 55 кг, сухим каскадным голоданием? Можно ли во время голодания ходить на работу и вести активный образ жизни? ". Дело в том, что есть проблемы со здоровьем и хотелось бы их решить.

[Голодная_тетка]

Сообщение от Xeniavp

Здравствуйте! Я новичок на этом форуме и поэтому сразу задам вопросы: "А можно ли голодать при росте 178 и весе 55 кг, сухим каскадным голоданием? Можно ли во время голодания ходить на работу и вести активный образ жизни? ". Дело в том, что есть проблемы со здоровьем и хотелось бы их решить.

Нет, больше одного дня в неделю не стоит!!! Нужно приучать к голоданию свой организм, а не сразу бросаться в 10 ... дневные глодание, это очень опасно.
Отведите в неделю один день, и пускай в этот день ваш оргазм получает только свежий воздух и положительные эмоции.

[Алена]

Xeniavp,

про голодание работающего человека http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=3485

[ivan]

Всем привет!мне 19.рост 179 вес 55.никак не могу вес набрать.у меня также генитальный герпес,мучает своими высыпаниями.Были паразиты сейчас не знаю.чистил кишечник,8раз печень,голодал 36ч 2раза.подскажите может что делал не правильно?кто-то может обсуждал эту тему уже?

[Igor]

Сообщение от ivan

Всем привет!мне 19.рост 179 вес 55.никак не могу вес набрать.у меня также генитальный герпес,мучает своими высыпаниями.Были паразиты сейчас не знаю.чистил кишечник,8раз печень,голодал 36ч 2раза.подскажите может что делал не правильно?кто-то может обсуждал эту тему уже?

Иван, все,что напишу Вам,это будет только моим личным мнением, и темой к собственным размышлениями для Вас.У меня недостаточно знаний для более твердого ответа,но я бы посоветовал Вам сделать так:.
Вопрос герпеса пока что отодвиньте не некоторое время, он сейчас для Вас не вовремя. У меня герпес(но не генитальный) перестал появлятся уже как 10месяцев, после 21-но дневного голодания. Так что 36-ти часовые для него, это не то....И разберитесь до конца с паразитами.....
Поэтому сейчас все свое внимание приделите своему образу жизни, режиму, пище....
Во-первых,трезво оцените, что вы едите, посмотрите,узнайте, что полезного дает Вам то что Вы едите. После правильного анализа Вы должны перейти на более чистую еду, без..... здесь на форуме много об этом уже сказано-поищите....также отказавшись от всего "нехорошего", приделите пока некоторое внимание таким вещам как расторопша, семена льна и прочеее. рису,правильно приготовленному...все эти вещи способствуют и очищают в некой мере Ваши пищеварительные органы...Не забывайте об разгрузочных днях,фруктовых по-надобности. научитесь чуствовать свой организм....
во-вторых, Ваш режим питания, двух или трех разовый(как по мне лучше двух), время между приемами пищи не менее 6 часов, и не позже 18.00.
в третьих:физнагрузки-бег,зарядка, турник и прочее-нагоняйте мышечную масу. ПРи этом приделяя внимание нужному питанию,для того же наращивания.
Забудьте об такой вещи,как чье-то мнение, будь-то друзья,родственники или даже девушка.Не надо с ними рвать или расставатся, а просто не брать в голову и к сердцу, то ,что возможно от них услышишь....
И так месяц-два, полгода,год.....Вам только 19 , все только начинается. Забудьте об теплой кровати утречком, об кофе с пироженым.Если Вы действительно желаете быть здоровым, в полном понимании этого слова.И вперед!Познакомтесь с контрастным душем,когда устаете.С холодной а лучше родниковой водой поутрам, с пробежкой в жару,снег,дождь..... С голодом и холодом..... Но все это не на некоторое время, а на всю оставшуюся жизнь...и здоровье тоже.....
Здесь все зависит только от Вас. Заведите к примеру,даже здесь на форуме, дневник, назовите его "мой путь к ЗОЖу".определите себе четко цель,причины и дерзайте....
Удачи Вам....!

[STAVROS]

Сообщение от Karmen

Добрый день всем! Читаю форум уже третий день, но всё равно прошу совета!
Моя ситуация следующая: я 4 года увлекалась еженедельными сухими голоданиями по П. Иванову. (Кстати, удивило, что тут нет его последователей и литературы по нему). Около года переносила очень тяжело (головные боли, постоянная слабость, отрыжка, рвота желчью), потом и 48 часов выдерживала вполне нормально. Я - ветер. Обажаю сладкое и мучное. На диетах никогда не сидела и ни в чём не отказывала себе.

Давайте разбирать всё по порядку. Учитывая Ваш рост и вес - Голодать по Иванову не рекомендуется ! Он сам был толстенький ) Головные боли, рвота и прочие радости - Есть признак большой интоксикации организма. Перед сухим голоданием нужно сутки не есть и полностью очистить кишечник. Делать клизмы во время голодания можно - Но только не сухого ! Потому как кишечник впитывает воду лучше чем желудок. Запах ацетона изо рта - Есть признак диабета ! Вам нужно заняться фитнесом. Не менее 20 минут в день ( за это время утилизируется сахар ). Голодания и клизмы отменить ! Делать раз в неделю Шанк Пракшалану. Печень можно почистить Карсилом. И пожалуйста не экспериментируйте над собой. Вам ведь ещё ребенка ростить )

Сообщение от Xeniavp

Здравствуйте! Я новичок на этом форуме и поэтому сразу задам вопросы: "А можно ли голодать при росте 178 и весе 55 кг, сухим каскадным голоданием? Можно ли во время голодания ходить на работу и вести активный образ жизни? ". Дело в том, что есть проблемы со здоровьем и хотелось бы их решить.

Сухим каскадным голоданием при таком соотношении "сил" - Вам заниматься нельзя ! Проблемы со здоровьем можно решить обычным постом на воде. Начните с 7 дней - Так, чтобы выход из поста приходился на новолуние. Во время поста "топка" вырубится. Учитывая Ваш вес и нынешнее лето красное. Будет не легко ) Принимайте горячий душ - разогревайте тело. Особенно перед сном. Вы оцените на себе, всю прелесть бессонных ночей в голодании...И конечно ведите активный образ жизни. Это просто необходимо - Так как энергии становится больше и нужно чем-то себя занять. Спорт тоже подойдёт - если здоровье позволяет...

Сообщение от ivan

Всем привет!мне 19.рост 179 вес 55.никак не могу вес набрать.у меня также генитальный герпес,мучает своими высыпаниями.Были паразиты сейчас не знаю.чистил кишечник,8раз печень,голодал 36ч 2раза.подскажите может что делал не правильно?кто-то может обсуждал эту тему уже?

Я думаю, что не всё так плохо - Раз Вы ещё не в нашей доблестной Армии...Герпес это как правило инфекция которая лечится антибиотиком. На Вашем месте я бы отказался от футбола ( бег, плавание и т.д ) - Всё это лучше оставить другим ребятам. У которых есть избыток массы. Так как любое быстрое движение на открытом воздухе - Способствует потере веса. Нужно отжиматься и заниматься с гантелями. Есть по 4-6 раз в день ! Чтобы поддерживать постоянно метаболизм. Больше тяжёлых углеводов ( крупы ). Рис, гречка с молоком...Курица. Сократите потребление рафинированного сахара и всех сладостей. Клизму делать раз в две недели ( с поваренной солью ). 3 месяца попейте Карсил...Он хорошо прочищает печень и вызывает жор...А чистый фильтр и здоровый желудок - Есть залог усвояемости пищи. И как следствие - набор веса ( в данном случае мышц, а не жира ). Начнёте выполнять эти рекомендации - И Вам не будет стыдно выйти летом на пляж. Да прибудет с Вами сила )