Голодание с низким весом. Как набрать вес с помощью голодания?

[lenok]

mink,
расслабься. Никакой несправедливости нет.
Я тут всякого уже начиталась: у всех процесс набора веса по-разному протекает. Кто-то и за полгода восстановиться полностью не может, а кто-то и за месяц набирает всё и даже лишнее. Ты только недавно вышла из 2-недельного голода, а тебе уже не терпится повторить.
Москва не сразу строилась!
Куда торопишься?
Наслаждайся жизнью, организм сам разберётся, с какой скоростью ему упущенное навёрстывать!

[mink]

lenok,
согласна. тока стремно на длительное голодание с таким весом идти, а ведь если он подыматься не будет - придется по любому

[anyk99]

mink,
5 копеек:
Чем больше жира, тем тяжелее голодать.
Чем больше гликогена - тем легче.
Запас энергии для голода не в жире, а в гликогене.
Следовательно, вес - помеха голоду, а не помошь.
Следовательно, обпейся перед голодом морковного сока и голодай хоть полный цикл - 30 дней. Тока воду на голоде пить не забывай, а то худой да на сухом - жуть! Воду из жира ведь не добудешь, если его нет.
А мнимая лёгкость сухого входа - это от опьянения, которое получается при обезвоживании клеток. Густая кровь забивает капиляры и эффект точно тот-же, что от алкоголя - эйфория. Зато потом тяжелее. Как с похмелья. Абсолютно один-в один!

[mink]

anyk99,
насколько я знаю гликоген быстро исчерпывается в первые дни голода,
а потом то всеравно эндогенное питание включается.
а чем тебе сухой голод не нравится- пару дней скажем. ведь пробовали же многие, действует

[anyk99]

Сообщение от mink

насколько я знаю гликоген быстро исчерпывается в первые дни голода,

Это чушь, передаваемая из уст в уста.
Энергозапасы гликогена огромны. А выдаются на голоде по мере потребности.

[Elios]

anyk99,

Сообщение от anyk99

Это чушь, передаваемая из уст в уста.

Первый раз о гликогене на первые полтора дня голода я услышала именно из твоих уст. И именно ты объяснял мне что это такое.

[anyk99]

Сообщение от Elios

Первый раз о гликогене на первые полтора дня голода я услышала именно из твоих уст. И именно ты объяснял мне что это такое.

Elios, ты явно что-то путаешь! Поищи - увидишь, что это кто-то другой писал. Путин или кто ещё. Я как раз писал, что при запасах в 4-5% чистого гликогена от ВЕСА тела, его не возможно потратить за пару дней НИКАК!!!

[DaniX]

Сообщение от anyk99

Elios, ты явно что-то путаешь! Поищи - увидишь, что это кто-то другой писал. Путин или кто ещё. Я как раз писал, что при запасах в 4-5% чистого гликогена от ВЕСА тела, его не возможно потратить за пару дней НИКАК!!!

Это Путин_ИРЛ писал. А Аник отстаивал как раз свою точку зрения!

[Vovec]

Сообщение от anyk99

Я как раз писал, что при запасах в 4-5% чистого гликогена от ВЕСА тела, его не возможно потратить за пару дней НИКАК!!!

А тот ли это гликоген?

"Только гликоген, запасенный в клетках печени (гепатоциты) может быть переработан в глюкозу для питания всего организма, при этом гепатоциты способны накапливать до 8 процентов своего веса в виде гликогена, что является максимальной концентрациией среди всех видов клеток. Общая масса гликогена в печени может достигать 100-120 граммов у взрослых. В мышцах гликоген перерабатывается в глюкозу исключительно для локального потребления и накапливается в гораздо меньших концентрациях (не более 1% от обшей массы мышц), в то же время его общий мышечный запас может превышать запас, накопленный в гепатоцитах."

Да и в других источниках читал, что мышцы гликоген не отдают (от жлобы, а). Или на голоде всё-таки доятся? Но все равно, откуда 4-5 % от веса берутся? Мышц у каждого по разному, но 1% от них не так уж много, даже если и весь в дело пойдет. Теперь насчет жиров - в книге Ю.Николаева же написано:

"У биохимиков есть выражение "жиры сгорают в огне углеводов". В начале голодания, когда в организме еще есть запасы животного сахара - гликогена, "жиры сгорают в огне углеводов" полностью. Но как только запасы гликогена иссякают (а это происходит обычно на первый, второй день голодания), в крови начинают накапливаться кислые продукты неполного сгорания жира (масляные кислоты, ацетон).... Приспособление это заключается в основном в том, что организм, поставленный в трудные условия, начинает производить сахар из собственного жира и белка, и при наличии этого сахара жир утилизуется, не оставляя продуктов неполного сгорания. Ацидотический сдвиг при этом уменьшается, количество сахара в крови увеличивается, и больной легко переносит голодание до тех пор, пока в его организме есть запасы жиры и белка и пока имеется возможность использовать их."

То есть все таки организм поедает запасы жира и белка или же эти концепции уже пересмотрены?

Так же вопрос по морковному соку - стоит ли в него добавить мёд, если он сам по себе не слишком (или совсем не) сладкий?

[Elios]

anyk99,
нет, это стопудово ты был. Я ещё подумала: ничё се, сколько чел знает - и обратила на тебя внимание.