Дневник экстремалки

[naum]

Сообщение от sabbath

Употребление соли может вызвать отёки, повышенное АД, плохую работу почек и т.д. и т.п только если организм обезвожен. При достаточном употреблении жидкости (воды) почки выводят весь ненужный натрий. Но! При этом почки выводят и другие электролиты, а это уже плохо. Поэтому вместо поваренной лучше употреблять соль морскую.

P.S. Писала в другой теме, что пока пила просто воду, натрий в крови был несколько повышен. Уже более трёх лет пью воду с морской солью (6-7 г на 1 л): все электролиты в норме, натрий на нижней границе нормы. Давление - космонавт. Ушли отёки из-под глаз. Практически прошли головные боли - до того по 10 дней таблетки пила.

Ага. Соль любимая медицинская страшилка.
Хочется добавить, что ежели пить водичку то соль (натрий хлор) может действительно не выводится и действительно будут отеки, но только лиш ь потому, что организм не хочет отдавать другие соли, которых не хватает. Вот он и будет удерживать воду, а врачи будут твердить о вреде соли.
Но ежели всех основных минералов хватает, а это в первую очередь магний, то водичка вся уйдет, как и пришла. А магний где у нас? - правильно - в морской соли, ну и в продуктах.
Поэтому отеки не просто от соли, как уже заметила Sabbath.
Сам тоже пользуюсь морской (не выпареной, с магнием) , но и каменной тоже. Еще нравится розовая солька, ее почему то называют -Гималайская. Она содержит соединения серы и попахиваает варенным яйцом )) Мне нравится.